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6個 伸展動作 防止出現五十肩

你有沒有經常出現「肩膀痛」或者「手難舉」的情況出現呢? 如果有,你要小心是否「 五十肩 」找上門了! 大家記得以下6個 伸展動作,幫你防止 五十肩 的發生並舒緩筋骨痠痛。

 

 

撰文:Sunday Kiss
圖片:網上圖片,新傳媒圖片庫

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