母乳餵哺　媽媽堅持到？

對母嬰健康好處多
母乳含天然抗體，可增強寶寶的免疫力，母乳餵哺除了對母嬰有好處，也有利社會及環保。聯合國兒童基金會（UNICEF）愛嬰醫院香港協會副主席葉麗嫦醫生表示︰「母乳餵哺減少嬰兒患腸胃炎、肺炎、中耳炎等疾病，而且可減少早產嬰兒較容易患上的壞死性腸炎。長遠可減少兒童患哮喘病、癡肥的機會，對健康有幫助。至於對媽媽來說，可減低患上乳癌和卵巢癌的風險。母乳餵哺提升母嬰健康，能減省社會公共醫療開支，在環保角度考慮，更可減少因製造和沖調奶粉所消耗的資源，以及產生的固體廢物。」婦產科醫院一直推動及鼓勵母乳餵哺，透過母嬰親密的身體接觸，不但加強媽媽和寶寶之間的感情聯繫，建立寶寶的安全感，而且既省時、省錢又方便。

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盡早肌膚接觸親餵
一般建議媽媽生產後即可開始餵哺母乳，把握嬰兒學習吸吮乳房的好時機，更可讓他們吃下含有大量抗體的初乳。葉醫生指媽媽生產後只要沒有受到藥物影響，醫護人員都會盡快安排母嬰作肌膚接觸，「將嬰兒放在媽媽胸前，BB很自然識得覓食，自動自覺吸吮媽媽的乳頭，可能過程需要一小時，之後媽媽可持續餵哺母乳。」有媽媽擔心初乳不足以供應寶寶所需，事實上初生嬰兒胃部容量細小，分量少而粘稠的初乳正好配合他們的胃部大小，初期母乳餵哺有助他們學習吸吮、吞嚥和呼吸技巧。至於一天應餵哺母乳多少次，葉醫生認為需配合嬰兒的反應，「出生首天一般餵哺3至4次，之後平均每天8至12次，不過並不表示一定每隔2至3小時一次，有時餵哺較頻密，有時則較疏落。」

下頁有：餵哺母乳常見問題

媽媽在母乳餵哺的過程中面對不少挑戰，葉醫生為我們解答以下常見的問題︰

寶寶吃母乳卻沒增磅，需添加奶粉？
媽媽要留意寶寶吃母乳的情況，餵哺時間長不代表寶寶能吸吮到。寶寶出生後數天開始「收水」，回到出生時的體重，之後逐漸增磅。如發現寶寶沒有增磅，應到母嬰健康院了解問題，可能跟媽媽餵哺姿勢不正確、寶寶吸吮不理想有關，不必輕易決定添加奶粉。

怎樣知道奶量足夠？
如寶寶吃母乳後表現安靜，沒有哭鬧初步表示他們吃得飽。另外，從寶寶大小便情況亦可略知一二，如寶寶在第一、二天有一至兩塊濕尿片，小便呈透明或淡黃色，每天最少排出兩次大便則理想。

返工後仍餵哺有何準備？
建議媽媽產前了解產假時間，善用年假延長產後假期，或考慮將全職工作轉為兼職工作或彈 性上班時間，最緊要與顧主協調。產後復工後，如工作地點距離住家近，可帶寶寶上班或回家餵哺。如不能親餵，則須準備泵奶和儲奶工具，如泵奶器、儲奶袋或奶 瓶、冰袋，利用工作期間的午飯或休息時間擠奶。返工前及放工後最好可親餵寶寶。

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母乳可儲存多久？
擠出的母乳須儲存於儲奶袋或已消毒的奶瓶，並貼上日期標籤。母乳在室溫可以保存4小時；放於冰袋可保存24小時；存放在雪櫃內的冷藏格可保存5天，冰格則可存放3個月。近雪櫃門溫度不穩定，不要將母乳存放在該處。

服藥後可餵哺母乳嗎？
一般傷風感冒或頭痛藥不影響媽媽餵哺母乳，但媽媽服藥前應先諮詢醫生的意見，並向醫生表明需餵哺母乳，問明藥物是否可於餵哺期間服用。只要媽媽注意個人衛生、勤洗手及戴口罩，可減低將病毒傳染給寶寶的機會。

乳頭疼痛應停止餵哺？
媽媽在餵哺過程中持續覺得乳頭疼痛，應盡早向醫護人員求助。乳頭疼痛大多因媽媽餵哺姿勢或寶寶吸吮不正確，缺損的乳頭有可能受細菌感染。建議媽媽向母嬰健康院或醫護人員查詢，視乎情況，疼痛的一邊乳房擠奶，另一邊乳房則親餵。

聯合國兒童基金香港委員會（UNICEF HK）聯同食物及衞生局、衞生署推出「母乳育嬰齊和應」活動（Say Yes To Breastfeeding），繼早前推動在工作間為在職哺乳媽媽提供支援後，近日開始邀請全港各大食肆加入運動，登記成為「母乳餵哺友善場所」，支持哺乳媽媽在社區餵哺母乳。

參與食肆名單：www.sayyestobreastfeeding.hk/list
UNICEF愛嬰醫院香港協會網址︰www.babyfriendly.org.hk

撰文︰Irene Lok
攝影︰Thinkstock（部分相片由UNICEF HK提供）

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