陳爽

索媽 陳爽 懷孕保養之道

懷孕前後

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紅透半邊天的女星,大多無兒無女;星運平平的,卻得到幸福姻緣,甚至為人母後才是人生新開始。2007年中華小姐季軍 陳爽 (Sherry)加入TVB 後做過主持、拍劇,惟未令人印象深刻。2012年下嫁金融才俊梁梓軒成為少奶奶,誕下可愛囝囝Adrian,並合力搞海味生意,榮升老闆娘,家庭事業兩得意。今年Sherry 宣布追女成功,現懷B 女七個多月,預產期明年農曆新年,打算順產的她,未知B 女會趕搭猴年尾班車,還是搶閘做小雞?

Sherry 做人媽媽後,被大讚愈來愈靚,她笑言有小朋友後令她心情開朗,今次陀女亦因享受湊仔樂,令她今次懷孕的心情更放鬆。加上全家做海味生意,對進補有一定心得,懷孕期間有吃小量花膠、海參及燕窩等補品,助她keep 住靚。

撰文: Ling
攝影: Killy Sung(部分相片由受訪者提供)
化妝: King Yip@KINGS MAKEUP
髮型: Frankie Tang@KINGS MAKEUP
服裝: Mayarya
場地: MioXpace(tel: 9711 9533)

生仔個肚尖 生女圓渾

Sherry今胎陀女,比上次的肚形圓渾,果然睇得出生仔生女,「上次生仔個肚明顯凸出嚟尖啲,但從後睇仲見到腰,但今次陀女好似成嚿嘢,條腰都粗咗好多。」雖然條腰睇落無上次咁fit,但她覺得今次比上次陀得舒服,孕吐只有兩三次,「成日都唔記得自己懷孕,哈哈!」主要是囝囝Adrian令她分心,為了照顧他,有時忘記了自己的需要,而且第二次懷孕的心情放鬆許多,「我冇第一胎咁緊張,成日要去做運動、做按摩,上次懷孕心情好期待,第一次做媽咪要做好多功課;今次心情比較實際,睇吓有咩需要買,亦知道有咩一定要買、要布置啲咩嘢,所以輕鬆好多。」

2歲仔仍渴望做BB

她透露細女已取名Ashley,中文名交由長輩起,「我同老公睇咗好多書參考,最後覺得Ashley個名好聽,個字有上有下,簽名會幾靚。」兩夫婦正慢慢教導Adrian做哥哥,兄妹要相親相愛,「佢依家成日摸我個肚,我有揭開俾佢睇,俾佢錫吓。開頭我哋講好多關於小BB、哥哥要照顧弟妹嘅書佢聽,佢都明白嘅,但有時佢會自己想做番小BB,自己用被包住自己要人抱,我諗佢心入面仲係一個小BB。」Sherry的預產期在農曆新年,到時一定利是逗來!

已懷孕七個多月的她,孕期開始進入大直路,最近一個月肚皮急速脹大,但她天生麗質,長胎不長肉,體重至今僅重了約6公斤,而上胎總共重了13公斤,她希望可以保持着。她的keep fit心得除了控制飲食之外,更須配以適量運動,她建議孕媽媽多游泳及做孕婦瑜伽,「尤其係第一胎想順產嘅媽咪,孕婦瑜伽可以幫助呼吸,順產嗰陣會容易啲。」

花膠海參 零膽固醇零脂肪

飲食方面她戒掉海鮮、魚生,其餘飲食如常,因平日她的飲食習慣多菜多生果,另加小量海味進補。「我屋企做海味生意,成日食啲肥肚唔肥人嘅嘢,例如花膠、海參,呢兩樣係零膽固醇同零脂肪,對BB腦部發展好好,媽咪食咗都唔使擔心會肥。」她指花膠最啱一家大細,既可鋸花膠扒,又可煲湯,含豐富骨膠原,而且花膠種類多,有幫助懷孕、谷奶等等,可以選擇適合自己及家人所需。

Sherry最令人艷羨是白滑肌膚,她透露每日靠食小量燕窩,因當中含豐富膠原蛋白,「坐完月後食多咗燕窩,真係覺得皮膚質素有好大改善,同埋坐月吸收得好,膚質都改變咗,直到依家都仲有食。」連Adrian都識貨,每日求燕窩做早餐,「佢每朝都同我搶燕窩食,俾佢食少少,我食嗰啲嘢佢都有興趣。」

她指燕窩含小量激素,但看過一些研究後,發現牛和鴨等肉類亦含激素,總之不要食過量就好。「唔好每日成碗咁食,我只係食一湯匙左右,唔會有咩影響,我見奶奶同老公嘅婆婆,到咗七八十歲塊面同手仲係滑嘟嘟,原來佢哋自後生開始食燕窩,我希望到時我都可以keep得咁好。」
Sherry提醒其他孕媽媽不要太急切進補,坐月才是大補之時,懷孕只是溫補,「即係慢慢小量食,我都聽過有人食得太多花膠唔舒服想嘔,所以食少少就好,一覺得唔舒服就要減量。」

忍痛堅持順產

Sherry上次是順產,回想十多小時的陣痛也有點害怕,但她希望今次依舊順產,因順產復元較快,對BB的健康亦較好。「我怕痛㗎……上次朝早六點幾開始陣痛,直到第二日凌晨1點幾先生到,冇諗過順產原來咁痛……由呢一刻開始體驗到媽咪真係好偉大,希望今次冇咁耐,可以快啲生到。」

上次生仔有段小插曲,Adrian是2014年10月出世,當時正值「佔中」,「我係星期六夜晚生,當時麻醉科醫生趕過嚟遇到塞車,我就白白痛多一個鐘……希望今次順順利利,天下太平。」

簡易白花膠湯

做法: 白花膠隔一晚浸泡,將浸泡後的紅棗去核,與杞子、元貝、瘦肉放入燉盅內,加入適量水燉兩小時即成。

功效: 白花膠對孕婦產前進補,手術創傷病患癒後調理尤有功效,男女老少都宜進食,蛋白質和膠質能令細胞重生,令肌膚回復彈性,有助皮膚癒合,保持青春,又有滋陰養血,固本培元的功效,有助人體迅速消除疲勞,加速傷口康復。而且花膠長胎不長肉,白花膠更是所有花膠中最易入口,少腥味的一種。

普通話發音最性感

訪問當日Sherry與Adrian以普通話溝通,語調溫柔,喜歡靚女的Adrian特別受落。Sherry笑言囝囝好喜歡她的一班華姐閨密,當中最冧朱璇姐姐,因為朱璇與他最玩得!

家鄉在哈爾濱的Sherry母語是普通話,與囝囝都以普通話溝通,老公講英文,爺爺嫲嫲講廣東話,令囝囝自小學好兩文三語。但爺爺嫲嫲並非同住,故囝囝現階段的英普能力較佳。Sherry不怕囝囝的廣東話差,始終在香港生活,隨着生活圈子擴大、返學讀書後,廣東話自然有進步。「佢依家接收到廣東話,佢係聽得明,只係講嗰陣冇國語咁流利。」

眾多語言之中,Sherry覺得普通話最好聽,發音好性感,「廣東話比較直接坦率,國語比較溫柔啲,講文言仲溫和,講完個人都平心靜氣咗。」一臉慈母的她未試過鬧仔,兩年來囝囝都很乖巧,是個肯聽道理的小朋友,她用國語講道理更顯得母愛溫柔。「始終佢仲細個,道理佢未必明晒,但一路同佢講番成件事,佢都接受到。」

無懼細B輸蝕

Adrian剛於10月度過2歲生日,身為細B的他,最近找學校遇到不少困難,報PN班有好多學校唔收細B。「好彩最後都搵到一間心儀嘅學校收佢,依家讀得好開心,個人定咗好多。呢排我同佢考K1實戰,啲大B真係高佢半個頭,成熟好多,但我相信呢啲小朋友個差距會愈來愈近,唔需要比較咁多,依家開心快樂最緊要,老師自然會就小朋友進度作出教學調節。」

Sherry重視兩文三語溝通,中文閱寫能力也同等重要,必須聽說讀寫打好中文底,故她希望先安排囝囝入讀傳統學校,將來才考慮出國讀書,最好能入到老公的母校St. Joseph,自畢業後老公對學校仍有好大歸屬感。但不怕傳統學校功課壓力大嗎?「我唔知幾難呀,可能到時我會癲咗,但我都想試吓。」

參考資料:衛生處網頁