子宮下垂可大可小！主婦跪低擦地 用力過猛子宮跌出陰道｜附5大徵狀及3大預防方法
撰文：PC｜資料來源：《醫師好辣》電視節目｜圖片來源：Shutterstock、《醫師好辣》電視節目截圖
主婦跪低擦地 用力過猛子宮下垂
台灣婦產科醫生陳保仁在電視節目《醫師好辣》上分享病例指，一名產後婦女打算趁過年前清潔家居。由於她習慣雙膝跪地，拿抹布用力擦，認為這樣較為乾淨。當她用力擦地板時感覺到身體出現異樣，感覺體內如「有東西掉下來」，即時前往醫院求診，經檢查發現出現「子宮下垂」。
陳醫生形容，子宮與陰道的位置就如一座3層大樓，假如子宮在3樓，陰道就在1樓位置。而一些產後婦女因曾多次生育、懷孕時胎兒體重較大或產婦年齡偏高等，令骨盤底的肌肉韌帶鬆弛，子宮難免會掉下來一點。若掉到2樓的位置，即「第二度下垂」；掉到1樓則是「第三度下垂」；更嚴重即從外部都可看見子宮樣貌，即「第四度下垂」。他指出，可能女事主的子宮平時應處於第一及第二度中間，子宮偶爾掉出洞口，但這次因為用力過猛，導致子宮直接掉出陰道外。
子宮下垂的成因
1.腹部受壓
子宮下垂的其中一個成因是腹部壓力，包括懷孕、生產、便秘、長期提重物、咳嗽或打噴嚏都會導致子宮下垂。而懷孕和生產時腹部受壓最大，當婦女生產時，嬰兒從子宮經過陰道滑出，而過程中，需要將骨盆底肌肉的洞口撐大，洞口肌肉很多時都會較平時拉長達四倍。因此，如骨盆底肌肉受到創傷，一旦無法收縮回正常長度的話，產後婦女用力時，洞口便會如氣球般脹大，令本來在骨盆底肌肉上面的子宮、直腸及膀胱下垂。
2. 年紀漸長
40歲或以上的女性中，有近三成出現輕微子宮或膀胱直腸下垂問題，甚至有一些未曾生育的年輕女性患病。患者當中，有不少即使出現明顯突出的徵狀，但一直諱疾忌醫。曾有嚴重個案，患者至子宮下垂至陰唇外，並因磨損而發炎及產生異常分泌物，才驚覺需要就醫。
5大子宮下垂徵狀
1. 白帶增多 (患者可能會出現白帶增多的症狀，且白帶有時候是黃膿樣的，而有時候卻又是血水狀。)
2.骨盆腔有壓力感，下腹有重墜的感覺。
3.下背部疼痛。
4.性交時感到疼痛。
5.排尿或排便困難。
3大預防子宮下垂方法
1. 避免憋尿
憋尿的時候，骨盆肌肉需要用力收縮，久而久之，肌肉會容易鬆弛疲乏，間接導致脫垂現象產生。
2. 避免搬重物
搬運重物會使腹部肌肉收縮，再加上生產過後骨盆肌肉鬆弛，只要稍有腹壓就有可能造成子宮脫垂。
3. 控制體重
體重過重，骨盆腔的壓力也會隨之增大，長期下來對腹部會造成無形的壓迫，為了預防脫垂現象以及身體健康，建議媽咪們在懷孕時，就要做好體重管理。
參考資料：衛生處網頁
