孩子肺脾腎氣虛易有鼻敏感中醫推薦食療＋睡眠＋飲食紓緩

撰文：中醫爸B – 馬琦傑醫師| 圖片來源：新傳媒圖片庫、中醫爸B – 馬琦傑醫師｜編輯：TLY

鼻敏感的形成

小朋友鼻敏感常見症狀有鼻癢、突然連續打噴嚏、大量清稀鼻水和鼻塞，甚至嗅覺障礙等。一般小朋友鼻敏感常見病因是禀赋不足，接觸到致敏源(如塵蟎、冷空氣、食物等)而誘發。

因為小朋友生理特點是「臟腑嬌嫩，形氣未充」、「肺、脾、腎常不足」，所以證型以肺脾腎氣虛多見。

天灸可否舒緩鼻敏感？

天灸是對人體進行補益的敷貼治療方法。做法是在特定的日子，在人體經絡穴位上敷貼中藥膏貼。因此小朋友鼻敏感一般都很適宜做天灸療法。

我女兒同一般鼻敏感小朋友一樣，容易在睡覺及起床時鼻塞，尤其食過甜品後。做完天灸後，明顯鼻塞鼻癢減少，除了天灸外，平時可以做配合食療、日常飲食和作息時間，環境去除致敏源等，可更有效改善鼻敏感症狀。

食療湯水治療鼻敏感

健脾益氣鵪鶉湯

材料：太子參 2錢、山藥 5錢、陳皮 1角、鵪鶉 1隻
造法：洗浄以上材料，加4碗水放進真空㷛煲2小時即可。
功能：鵪鶉味甘性平，可補五臟，益中補氣，強健筋骨；太子參味甘性平，補氣生津。山藥有健脾益氣的功效。陳皮行氣健脾。

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飲食

平時飲食以清淡為主，避免煎炸油膩，生冷刺激等食品。由其是奶類和過甜的食物，很容易誘發鼻敏感。

助眠

睡眠時間最好在9PM要去睡覺，最晚不要超過10PM，有條件的話可以午睡1-2小時。

環境

要注意房間環境的清潔，例如床單、枕套、被套、窗簾、冷氣隔塵網、油漆、花粉等等。

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鼻敏感是本港常見的都市病，當一直打噴嚏，以爲自己傷風感冒時，其實可能是患有鼻敏感。浸會大學一項調查顯示，逾六成受訪者出現鼻敏感徵狀。鼻敏感會引起流鼻水及連續打噴嚏等徵狀，嚴重時更會困擾日常生活。專科醫生指出，不少年輕人忽視鼻敏感，缺乏適當處理，但徵狀會隨年齡而惡化及愈來愈明顯，故有鼻敏感徵狀者應盡早求醫。

香港浸會大學體育系與香港耳鼻喉科中心，曾在本港康民署轄下四間體育館，訪問875名市民。結果發現，當中63.3%受訪者有一種或以上鼻敏感徵狀，以持續流鼻水、鼻塞及喉嚨乾最爲常見。耳鼻喉醫生稱，鼻敏感是一種十分普遍的耳鼻喉科問題。「鼻敏感病發時所引起的常見徵狀，包括持續流鼻水、鼻塞、鼻癢、連續打噴嚏、鼻水倒流、乾咳、喉嚨乾、眼痕及流眼水等。」

超半數患者塵蟎引致

不少年輕人常常忽視鼻敏感帶來的影響，黃漢威醫生提醒，鼻敏感可能隨著年齡而惡化。「由於病情得不到適當處理，隨時間加劇。此外，因爲年齡漸長，身體抵抗力下降，徵狀的影響會愈來愈明顯。例如患者最初鼻塞時，只是一邊的鼻孔塞著，最後會演變成兩個鼻孔塞著，阻塞程度達九成。」鼻敏感得不到適當的治療，患者的症狀會愈來愈嚴重。

例如患者會長期鼻塞，影響睡眠質素甚至出現阻塞性睡眠窒息，集中力亦較差，對工作和生活也構成困擾。此外，患者還會出現各種併發症，包括鼻竇炎、鼻瘜肉、中耳炎、中耳積水、哮喘、咽喉炎及聲沙等。鼻敏感是免疫系統引起的毛病，不論甚麽年齡或性别人士，均有機會在任何時間，突然對某種物質産生過敏反應，事前亦沒有任何先兆。

另外，鼻敏感與遺傳基因有關，家族近親有鼻敏感者，其患病率會十分高。至於鼻敏感的成因，醫學界至今仍未破解，只知道其發病基理。當致敏原進入身體後，與抗體免疫球蛋白E（IgE）結合，並釋放出大量訊息刺激免疫系統。繼而産生連串的過敏反應，包括鼻膜腫脹、分泌物增多和痕癢等，於是令患者出現鼻塞、流鼻水及打噴嚏等不適徵狀。

鼻敏感在香港是十分普遍的都市病，任何年齡人士均可能患有此病，但鼻敏感患者的致敏原因人而異，常見有塵蟎、灰塵、貓狗毛髮、花粉及蟑螂等，患者應避免在花叢接觸花粉而引起病發。在本港，塵蟎是最常見的鼻敏感致敏原，超過半數患者病發是由塵蟎所引起。

鼻敏感可分爲季節性和全年性。季節性鼻敏感，每年4月、5月天氣轉熱，以及11月、12月天氣轉冷，皆是病發高峰期。