月子餐 專訪 – 第二回

上回同大家介紹完孕養餐, 上次的餐單主要幫助孕婦改善孕吐﹑安胎﹑提升食慾﹑增強抵抗力。希望各位媽咪身體健康! 就黎出世的BB都強強強壯壯啦~

今次要為大家介紹的係月子餐~
分別有牛乾菌焗飯﹑三色蘆筍炒肉片﹑當歸玉竹冬菇蒸白倉魚﹑紅糟酒雞湯﹑桃膠雪蓮子椰汁燉鮮奶。

1. 牛肝菌焗飯

含蛋白質、仲有豐富維生素及鈣、磷、鐵等礦物質, 最緊要可以強身健體。

2. 三色蘆筍炒肉片

促進新陳代謝﹑寧神﹑恢復體力﹑補血，顏色咁吸引咩食慾都番晒黎！

3. 當歸玉竹冬菇蒸白鯧魚

補血活血﹑潤腸通便﹑消腫止痛、強心、提高機體免疫功能、祛脂降壓。

4. 紅糟酒雞湯

好有獲氣~~

益氣活血﹑潤腸暖胃﹑强化肝功能﹑降低膽固醇﹑易消化。

5. 桃膠雪蓮子椰汁燉鮮奶

點少得我地養潤糖水!
潤肺滋陰、滋潤皮膚﹑膠原蛋白豐富﹑保護心臟﹑幫助睡眠﹑補充鈣質。

因為懷孕時媽咪身體養份會提供給BB, 所以生育後身子較弱。以上的月子餐主要幫助媽咪增強免疫力﹑補血﹑促進新陳代謝﹑抗老化﹑強化心血管﹑提升器官機能, 最後加上養潤糖水為靚靚的媽咪滋潤皮膚。
唔單止短時間有健康身體﹑靚靚的皮膚仲好快番黎!

最後再次多謝今次專訪的工作人員! 仲有感謝我地有豐富家廚經驗的Ling姐, 用心為各位媽咪煮各種養生食材。
呢次專訪好快就出黎了! 請大家繼續留意我地Blog的動向啦! ^^

參考資料：衛生處網頁