破天荒SKY100高空孕婦瑜伽派對！以Better Me姿態揭開人生新一頁

很多孕媽媽一知道自己懷孕後便不敢做運動，但當過了懷孕頭三個月的不穩定期，做適量孕婦運動對身體更健康！FRISOMUM®早前舉辦了活動與多位孕媽媽一起動動筋骨！「FRISOMUM®孕媽媽天際瑜伽派對」在SKY100舉行，是首個活動讓孕媽媽可以一邊輕鬆做瑜伽，一邊將維港景色盡收眼底！看著讓身心平靜放鬆的大海做孕婦瑜伽，大飽眼福之餘，懷孕的壓力和焦慮也隨著大海緩緩漂走！

除了做孕婦瑜伽放鬆身心，當日活動還有不少關於懷孕和育兒知識的環節，讓大家對懷孕的過程、孕媽媽的飲食需要更為了解。

孕媽媽飲食要注意　長胎不長肉

活動當日有專業營養師分享孕媽媽要注意的飲食事項，教大家怎樣吃、吃什麼可以幫BB攝取足夠營養，解決不少孕媽媽自懷孕以來的飲食煩惱，消除大家以為吃得多就等於有營養的誤解。

孕媽媽齊做孕婦瑜伽　紓緩孕期不適

孕媽媽瑜伽派對的重點環節，當然是由瑜伽導師和一眾孕媽媽做孕婦瑜伽的環節！其實懷孕期間孕媽媽可以定期進行一些輕度至中度的運動，因為適當的運動量有助紓緩孕期不適，又可以幫BB健康成長。

孕媽媽親手製作　記錄懷孕之旅

懷孕的旅程說長不長、說短不短，但絕對值得好好紀念。FRISOMUM®與在場媽媽一起製作精美的「Better Me時間球」，用一個特別的方法記錄懷孕的點滴和想要對BB說的心裡話。製作時，想起懷孕中經歷的一切瑣碎小事，很多媽媽都非常感觸。及後FRISOMUM®更於Facebook專頁舉辦有獎遊戲，送出「胎兒心跳機」，為懷孕之旅增添一份暖意。

成為媽媽是每位女性在人生中一個非常重大的決定，展開人生歷程的新一頁。懷孕的過程、與BB的相處，是一個機會讓媽媽發掘另一面的自己。除了要努力適應新身份、做一位好媽媽，更重要的是變成一個Better Me！懷孕其實也可以令自己變得更獨立、更有自信！FRISOMUM®日後亦會陸續舉辦不同的活動給懷孕媽媽，大家不妨留意！

參考資料：衛生處網頁