Coffee仔仔翟伯伯上網課現hea樣 3招讓孩子專心上Zoom

Coffee發帖晒伯伯上網課現疲態

日前Coffee林芊妤在社交平台發表一系列照片，見兒子翟伯伯上網課時攤在椅上，現Hea樣。她表示，Oh my….今日伯伯竟然夠膽上課時露出這個表情，坦言他再這樣，自己會嘔血。Coffee更自認有失職，她原本以為zoom上堂只是暫時性，所以一直都讓伯伯很大自由度，沒有特別理會或留意他，更讓他走來走去。結果網課竟然維持很長的時間，她終於開始陪伯怕認真上堂，卻發現為時而晚。

網民教Coffee讓伯伯穿校服

有網民認為伯伯很少上網課，於是分享自家方法，就是「儀式感」，提議伯伯換上堂衫褲或校服、同時區分上堂位置，把玩樂區和學習區分開，學習區更要減少玩具量或吸引他注意的人。她鼓勵上網課的小朋友和家長，上zoom很辛苦，所以Coffee媽媽也辛苦了。

3招增孩子專注力

1.劃分學習和玩樂區

在家上網課，由於上課環境是小朋友熟悉的，所以他們自制能力會低了，也容易分心。所以，家長宜把屋企好好劃分位置，例如房間是玩樂區，孩子不會在該區上課、學習，這裹可以擺放玩具、娛樂設施，當孩子可以進入房間時，代表是他的自由時間。相反，書房是學習區，這個房間不能存放會讓孩子分心的物品，好讓孩子一進入書房，就要知道日，是上課時間，要好好學習。此外，也可從衣著入手，上網課時不要穿睡衣，反而要換上校服或其他整齊的服裝，讓孩子有上課的感覺，培養日常在上面授課的態度。

2.設計時間表 跟日程完成任務

沒有節目安排，時間的規限，當然會不習慣和迷惘，甚至百無聊賴。所以父母可以與小孩一同設計作息時間表，與孩子直接規劃，例好30分鐘溫習，然後有15分鐘休息，休息期間可以玩耍，可以做小運動，休息時間可以讓孩子自己規劃自己的娛樂，休息後又要依時間表進行溫習等以培養孩子自律的生活習慣。親子互動等活動。

3.可試用時間管理工具

時間管理工具有很多，如電子時間表、番茄工作法（Pomodoro Technique）等，能協助子女規劃每天的學習時間。