老少平安食譜 低脂高蛋白質 助孩子增高發育 4樣材料就煮到

老少平安 依個餸成日都聽，一直以為係好難整。不過前日上網見到有朋友仔分享個食譜，原來係勁簡單！老少平安 材料只有4樣，每一樣都營養豐富，豆腐蛋白質、鈣質、維他命含量高，而魚肉同樣蛋白質高，相比其他肉類更是低脂。而且老少平安這個煮法以蒸煮烹製，減低油脂用量，加倍健康。