體育科

體育科成重點科 禤景榮學校設健身室 配合科技+設備操Fit學生

中小學

廣告

傳統教育體系中常忽視體育科,但三水同鄉會禤景榮學校在疫情契機下獲「戴麟趾爵士康樂基金_特別計劃」310萬元資助,將操場改建為3500平方呎的體適能活動中心「喜動空間」,並於暑假前啟用。此中心融合智能科技,設有多元運動區域,如帶氧、重量訓練等,旨在全面提升學生體能,並激發運動興趣,其規模和設備在學界中尤為罕見。

 體育科
(圖片來源:學校提供圖片)

體育科課程持續改進 培養體育精英

從2016年開始,三水同鄉會禤景榮學校將體育科提升為重點科目,致力於校本課程的持續改進。學校在田徑、手球、足球、欖球等運動項目中表現出色,贏得多項榮譽。除了因疫情時對學生的多番的鼓勵,體育科課程改革,同學在體壇的佳績還與學校建立了龐大的運動員培訓系統有關。現時學校體育相關的課程分為興趣班、校隊預備班和校隊,目前有超過200名學生參加訓練,約占全校三成。學校在體適能計劃中持續提升學生的體能水平,獲得多項獎項,並設立了鼓勵學生參與體育活動的目標,期望超過85%的學生能獲得體適能獎項。

疫情成體育發展新契機

李小寶校長同學體育進步,與疫情有關係,她直言:「希望透過運動改善學生體格健康及學習專注等問題,也藉此幫助他們紓緩情緒壓力,獲獎只是錦上添花,在運動的過程中最大的得著是解難、抗逆力、價值觀及能態度上的成長,為日後的豐盛人生提供營養分。」

新體育科針對各級學生技能體驗8種以上活動

該校的體育課程針對不同年級有不同的教學重點。初小學生主要學習基本的移動、平衡、操控技能,而高小學生則參與多達8種以上的體育活動,包括循環訓練、阻力訓練等,這些都有助於提升他們的體育技能。

 體育科
(圖片來源:學校提供圖片)

提供豐富資源 提升體適能

心率監察系統App 即時回饋評分

學校積極運用科技,於疫情中期引入了心率監察系統,作為復課時監測學生心率和身體狀況的實用工具。鑑於疫情導致學生體能活動大幅減少,身心健康均受影響,學校特別重視復課初期的身體適應和恢復。這套心率監察系統能夠即時追蹤學生的心臟負荷,當心率過高時,系統會透過震動預警來提醒,為學生提供了額外的保護,同時也向體育老師反饋重要數據以便於課堂反思。

每堂體育課結束時,學生的數據會被上傳至系統並即時推送至家長的註冊郵箱,讓家長能夠即時了解孩子在體育課的表現。系統還會顯示學生的卡路里消耗、活動表現和等級,激勵學生參與體育活動的內在動力,學生對此充滿興趣,將其比喻為「像玩遊戲一樣」的體驗。此外,學校結合獎勵計劃,在體健手冊中記錄相關體能活動數據,學生可以通過這些數據兌換禮物,作為鼓勵。學校體健科網頁上還設有榜單,對表現優秀的學生進行表彰。

 體育科 智能地板則結合了反應燈技術和體適能要素,透過地板上的指示燈和感應器,引導學生完成各種30秒的運動動作。
智能地板則結合了反應燈技術和體適能要素,透過地板上的指示燈和感應器,引導學生完成各種30秒的運動動作。(圖片來源:學校提供圖片)

設智能地板及電競單車

智能地板與電競單車的組合,配合心率帶,為學生提供了一種互動且創新的體育體驗。這個系統利用虛擬實境技術,即便是不會騎自行車的學生也能透過智能訓練台享受騎單車的樂趣。特別的是,這項活動不受天氣影響,在室內進行,適用於不同時間段,如校隊晨練、午休時間或學後比賽,為學生帶來多樣化的樂趣。智能單車訓練台的強度可根據學生的能力調整,適合各個水平的學生。

智能地板則結合了反應燈技術和體適能要素,透過地板上的指示燈和感應器,引導學生完成各種30秒的運動動作。其對戰功能允許兩名學生同時參與挑戰,根據運動心理學原理,這種競爭性的設定可以提高學生的運動表現和內在動力,即使在體能和技術水平不變的情況下。

 體育科 學校設電競單車
學校設電競單車(圖片來源:學校提供圖片)

這些高科技設備提供了一個多元化的活動平台,幫助學生達到世界衛生組織建議的每日至少60分鐘中等至高強度的體能活動目標。

 體育科 三水同鄉會禤景榮學校李小寶校長與同學們
三水同鄉會禤景榮學校李小寶校長與同學們(圖片來源:學校提供圖片)

李校長的願景是通過體育活動鍛煉學生的堅韌意志和提高心理素質。他特別重視運動中的團隊合作,認為這有助於學生建立穩固的社交和人際關係,從而為他們的未來人生做好全面準備。

三水同鄉會禤景榮學校

地址:大埔富善邨
電話:2661 9383
網址:http://ssnahkws.edu.hk

圖片來源:學校提供圖片