【中醫】解決小兒夜睡不寧之安神茶
失眠通常發生在成年人身上,不過嬰兒和小朋友也會出現睡眠欠佳的情況,如白天玩得太開心或受驚、消化不良或腸胃不適和呼吸不暢等,都會造成嬰兒夜啼、小朋友半夜驚醒及輾轉反側,睡眠質素差,自然缺乏精神,影響白天的學習等活動。
中醫認為「心藏神,主神志」,臟寒及心熱都會令小朋友睡眠質素差,還有受了驚嚇、委屈或感到不快都會影響小朋友的心情,導致夜睡不寧;另一個中醫認為睡不安穩的原因是「肝有餘」即肝有風 (目測眼白會偏藍),先天腎氣不足或有積滯、嗜甜而惹痰的小朋友,肝風易動,容易心神不安、夜睡不寧。