一個月減15磅!韓國大熱 間歇性斷食

一個月減15磅!韓國大熱 間歇性斷食

近年韓國很流行的「  間歇性斷食  」,成為傳統斷食的改良版,讓實行的人達到無痛減肥的效果,一名近200磅的中年男子,參加間歇斷食課程,只靠著1日正常飲食,隔日只喝蔬果汁,一個月內就減下15.4磅!不用計算熱量,也沒有特定餐單,是不是很簡單呢?現在就來看看!

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Text: [email protected] More | Edit: Francesca Ng |Source :Youtube /網上資料

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