小月子請你放鬆心情
小月子最緊要就係放鬆心情，流產後體內荷爾蒙變化劇烈，加上如果唔夠休息，好容易情緒不安而有頭痛、焦慮同無胃口。雖然話依個低調嘅傷痛，似乎過來人先至會明白，但唔好將所有情緒都放喺心入面，咁樣可能會有產後憂鬱，所以要隨時提醒自己放鬆心情，將心裡面嘅感受同家人朋友傾訴，關懷同支持係好重要架。積極嘅思想可以幫助身心盡快恢復健康狀態。
撰文：祖祖媽 圖片：祖祖媽提供(Photo-ac)
介紹一款花茶比大家試吓，茉莉山楂茶。
成份：茉莉、山楂、甘草、紅棗片
茉莉花味辛、甘，性溫。有理氣開郁，辟穢和中、提神的功效，可安定情緒及舒解鬱悶。可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。
*此花茶只供參考，療效因人而異，個別體質需先咨詢中醫*
關鍵詞
小月子
