皮膚敏感4大原因|中醫分享舒緩皮膚敏感紅腫痕方法
皮膚敏感原因很多時都找不出,要徹底根治及處理並不是易事,急救藥膏亦非款款有效,但其實從戒口或改善生活習慣多方面改善皮膚敏感紅腫問題,中醫師徐澤昌博士將分享皮膚過敏患者需注意的各種事項,包括皮膚敏感原因、飲食禁忌、舒緩過敏反應的食物,以及急救藥膏推介。
撰文:YCL|資料:中醫師徐澤昌博士|圖片:新傳媒資料庫
4大皮膚敏感原因
要對症下藥,首先要了解形成皮膚敏感成因,從中醫角度,皮膚過敏或濕疹,可與先天的體質因素、飲食、壓力以及天氣的變化有關。
皮膚敏感原因1. 飲食習慣
飲食偏好與習慣對併發皮膚敏感有著一定程度的影響力。若患者嗜食辛辣煎炸的食物,可容易蘊釀濕熱,繼而出現濕疹;而進食過食海鮮等動風食物,也會使皮膚出現紅色或蒼白色風團的癮疹(蕁麻疹)或誘發濕疹。
皮膚敏感原因2. 天氣轉季
當外界的環境出現變化如轉季,濕度突如其來的改變,如過分的乾燥和潮濕,也可誘發皮膚的過敏紅癢現象,而對於過敏體質人士來說,這亦算常見狀況。
皮膚敏感原因3. 壓力過大
除了以上的外在因素,人們自身的心理健康欠佳,亦有機會導致皮膚敏感。如果生活壓力過大,情志不能得以紓解,沖任不調,肝腎不足,血虛生風生燥,阻於肌膚,嚴重者可出現一種時隱時現、呈瘙癢性的癮疹。
皮膚敏感原因4. 先天體質
部分人士的先天體質容易誘發皮膚敏感,因此需多加留意自身的健康,例如體質虛弱的長者、或氣血不足的年輕人,亦有機會出現血虛生風,皮膚乾燥痕癢。
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5大皮膚敏感患者忌吃食物
了解皮膚敏感原因後,因每個人出現皮膚敏感背後的病因病機不一樣,徐醫師以下列舉了部份常見需戒口的食物。
1. 海鮮類
2. 辛辣食物
5. 酒類
除此之外,患者應該遵從衛生署建議,選購及進食食物前留意其食物標籤,以免攝取引致皮膚敏感的物質,令病情惡化。
5大舒緩皮膚敏感食物
從中醫角度,皮膚敏感原因各異亦應著重預防,除了在病症發作期間戒口外,在日常生活中亦應調理體質,改善內在因素,減少皮膚敏感的發生。
1. 水
飯有養脾胃的作用,脾主運化水濕,有些人因長期不吃米飯或其他碳水化合物,只吃沙律減肥,導致脾胃受損,也可出現皮膚過敏、濕疹。脾胃健壯可減少濕疹、過敏的情況出現。
4. 淮山
淮山具有健脾胃的功效,平時服用可以增強脾胃功能,減少濕疹和過敏出現的機會。