睡眠窒息症3大種類+預防方法|嚴重睡眠窒息症可致死亡及影響兒童智力發展!

睡眠窒息症3大種類+預防方法|嚴重睡眠窒息症可致死亡及影響兒童智力發展!

睡眠窒息症 不論成人還是小朋友,都有機會患上。當睡覺時發出隆隆的鼻鼾聲,不但影響枕邊或家人的清夢,更可能是睡眠窒息症引起的徵狀。睡眠窒息症是指在睡覺期間出現短暫性呼吸停頓,可以對睡眠質素造成極大的破壞,影響日間表現之餘,也會增加多種疾病如心血管疾病及高血壓等發生的風險。至於兒童患者甚至會因此而發育遲緩,後果可大可小。

撰文:丁顯顒醫生|編輯:PC|圖片來源: Shutterstock

睡眠窒息症3大種類

睡眠窒息症可分為阻塞性、中樞性及混合性3大類。其中阻塞性睡眠窒息症最常見,屬都市常見疾病。有研究指,香港有4%成年男士及2%成年女士患病,亦有調查揭示5.8%小學男生、3.8%小學女生患有睡眠窒息症。可見問題在成人和兒童也很普遍。
睡眠窒息症不容忽視!嚴重可影響兒童智力發展 專科醫生拆解睡眠窒息症3大種類與預防方法

成人及兒童患睡眠窒息症的成因

引致睡眠窒息的成因有很多。
成人患者可能源於鼻中隔偏移、鼻甲骨或扁桃腺肥大、嚴重鼻敏感、懸雍垂(喉嚨吊鐘)或舌頭阻塞氣道等原因所引起,酗酒和吸煙人士也屬高危族。
至於兒童睡眠窒息症則以扁桃腺或增殖腺肥大、阻塞呼吸道的情況最普遍,有時鼻敏感發作也可導致呼吸道出現阻塞。此外,成人和兒童都可能因為肥胖而導致咽喉軟組織增加,進一步收窄上呼吸道。

患上睡眠窒息症影響睡眠質素

正常睡眠情況下,我們的呼吸道暢通無阻,空氣自由進出。睡眠窒息症患者則由於上呼吸道(包括口腔及咽喉)組織肥厚、結構狹窄或肌肉鬆弛等,阻塞氣道,令空氣不能順利通過,令睡眠期間出現短暫停止呼吸的現象,每晚可發生多達數十次,每次持續數秒或更長,患者會因缺氧而轉醒,過後又再除除入睡,周而復始下難有充足的睡眠。
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睡眠窒息症對成人和兒童還會有什麼影響 ?

由於患者的睡眠質素嚴重受損,他們在日間會有疲倦及難集中的情況,影響工作及學習表現,長遠可增加成人患高血壓、心臟病和中風的風險,甚至有可能導致猝死。

此外,對兒童患者而言,最受影響的是容易阻礙智力發展及身體發育。
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治療睡眠窒息症方法

確診患上睡眠窒息症後,患者首先要改善生活模式,包括建立健康的飲食及生活習慣,並要控制體重,對於輕度患者可帶來改善效果。至於中至嚴重程度的患者則需要其他的治療。
成年患者可以使用牙托或睡眠呼吸機,令呼吸道長期打開,避免窒息情況出現,相關影響也自然消失。部分病人可以考慮接受手術擴闊呼吸道,從而解決呼吸受阻的問題。
至於兒童則以手術治療為主,因為他們的病因大多與腺體腫大有關,只要切除腫脹的組織便能令病況有所改善,睡覺時便不再有窒息情況出現。

預防睡眠窒息症

身體結構不能改變,但透過控制體重、養成良好睡眠習慣及戒除煙酒等行為,有助減低患病的風險。無論成年人或兒童,當出現睡眠窒息症的症狀,應盡快求醫,以減低病患帶來的影響和預防併發症發生。
睡眠窒息症不容忽視!嚴重可影響兒童智力發展 專科醫生拆解睡眠窒息症3大種類與預防方法

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丁顯顒醫生是香港港安醫院荃灣 耳鼻喉科顧問醫生,並獲取以下專業資格:

  • 英國格拉斯哥大學內外全科醫學士
  • 英國愛丁堡皇家外科醫學院耳鼻喉科院士
  • 香港耳鼻喉科醫學院院士
  • 香港醫學專科學院院士(耳鼻喉科)

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