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膝蓋痛原因+治療方法︱膝關節退化一定要做手術?一種常見護膚物質幫到手!

健康

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膝蓋痛原因+治療方法|很多長者都面對膝關節退化或關節炎的問題,他們可能因懼怕做手術而不求醫而延誤病情。但除了換膝關節外,日常用作保濕的透明質酸原來也可以應用在膝關節上。無線節目《快樂長門人》找來骨科專科醫生劉業光醫生拆解這個問題。

膝蓋痛原因及診斷方法

長者膝蓋痛主要因為退化,可分為先天和後天因素。先天指長者因年紀大,身體機能和組織退化,後天例如沒有處理的受傷,像是韌帶、半月板軟骨沒有處理好,就會加快勞損退化的速度。

膝蓋痛原因+治療方法︱膝關節退化一定要做手術?一種常見護膚物質幫到手!
長者膝蓋痛主要因為退化,可分為先天和後天因素。(圖片來源:TVB節目《快樂長門人》)

診斷方面,醫生會先了解病人的病徵了解是否跟一般退化相似。因為一般退化的痛楚會於一些特別的情況,如早上、潮濕或寒冷天氣較痛,關節也可能較緊,有時坐太久再站起來,需要搖動一下才可暢順,像生了鏽般。

然後會進一步檢查膝蓋有沒有腫脹或積水,或出現其他痛楚。由於軟骨退化的痛一般出現在骹位,按壓一下便可分辨。之後會檢查退化的幅度,退化的位置通常會較繃緊,久而久之便不能伸直或屈曲。最後會留意關節在動時會否出現聲響,因為軟骨磨蝕後原本的順滑程度會減少,活動的時候便會發出聲響。

膝蓋痛原因+治療方法︱膝關節退化一定要做手術?一種常見護膚物質幫到手!
(圖片來源:TVB節目《快樂長門人》)

膝蓋痛治療方法

病情可分為輕微、中度和嚴重,治療的方法會按嚴重程度而定:

輕微膝蓋痛:改變一下日常生活習慣就可以

中度膝蓋痛:在很痛的情況,如遠足運動後感到痛楚可服用消炎止痛的藥物舒緩

嚴重膝蓋痛:大多需要接受更換膝關節手術

劉醫生強調其實現時手術已經十分成熟,患者可以不用過分擔心。

透明質酸有助減緩膝蓋痛/膝蓋退化速度

如果想有長遠的效用,很多人會選擇服用葡萄糖胺或保健產品,另外中度退化程度患者亦可考慮注射透明質酸(又稱玻尿酸),質地像果凍,而關節果凍注射的都是天然成份,其實身體很多地方都有,如皮膚、軟骨、神經線等。注射後有很多效用,例如可增強關節的潤滑度,像引擎的潤滑油。同時也可抑壓發炎的細胞,減低痛楚和發炎。而經身體吸收後,身體亦會自然在關節位置製造透明質酸,減低痛楚及退化速度。

注射的好處是由於是天然成份且沒有毒素,免疫反應為較低。缺點是注射時會感到痛楚,因為注射時不會使用麻醉直接於關節注射,傷口亦有機會發炎。但總括而言,劉醫生認為注射透明質酸好處多過壞處,有文獻指出有八成病人,注射後都可減低痛楚,時間約一年,同時也可將更換關節手術延遲數年,且可重複注射也不會造成依賴。

膝蓋痛預防及改善方法

第一,減少勞損,可將身體所受壓力減低,即減體重,因為每減一磅體重等於減少膝蓋所受三磅壓力。另外,某些令膝蓋受壓較大的動作也應該減少,例如上落樓梯或提取重物,也會令膝蓋屈曲受壓,勞損較大。

第二,做適量的運動。多做一些膝蓋伸展的運動,伸直和屈曲。另外,鍛鍊四頭肌,因為肌肉操控膝蓋,可令膝蓋較為穩,勞損少一點和不會容易受傷,這些運動可以坐著看電視時都可以做到。

劉醫生補充運動雖然有幫助,但長者也應該留意自己身體的狀況去加強運動的強度。

 

問:膝關節退化一定要做手術嗎?

答:不是

問:透明質酸有助減緩退化速度?

答:是

參考資料:衛生處網頁

膝關節退化一定要做手術嗎?

不是。

透明質酸有助減緩退化速度?

是。

撰文:快樂長門人圖片來源:Shutterstock