鄧紫棋G.E.M.分享超易整減脂早餐 3樣材料1年減7kg
鄧紫棋（G.E.M.）身形越來越fit，早前她分享的日常Vlog，公開了日常吃的懶人減脂早餐，製作簡單易做又有營養！想輕鬆減肥嘅大家一定要學呀！
撰文：KM | 圖片：GEM鄧紫棋@YouTube
鄧紫棋G.E.M.分享超易整減脂早餐
鄧紫棋分享懶人減脂早餐做法，將燕麥煮爛再打入雞蛋混合，在加上一條香蕉，然後配上豆奶咖啡。G.E.M.表示「通常在家裡煮的話，我的早餐就是這麼健康。」
GEM自製平價「最強保濕面膜」
G.E.M.在社交平台 小紅書上分享，指自己在加拿大時天氣實在太乾，導致皮膚敏感又脫皮「我的皮膚變成了72歲的老太太，又敏感又脫皮，實在太恐怖了」。於是她馬上打電話給香港的皮膚科醫生求救，結果醫生就告訴她一個非常簡單的方法，按照方法持續護理了幾天，G.E.M.的皮膚不僅恢復狀態，更比之前還要好。
原來皮膚科醫生教了做一個超簡單的「史上最強保濕面膜」。該保濕面膜只需2個材料：凡士林及濕的紙巾/紗布。
做法：
1. 洗臉後在臉上塗上薄薄一層的凡士林
2. 將紙巾弄濕或使用濕的紗布，覆蓋塗了凡士林的地方（眼睛以外）敷30分鐘。
3. 30分鐘後撕走紙巾/紗布，再拿一張濕紙巾/紗布清清抹臉。
不過由於凡士林質地比較厚身、滋潤，所以不適合每日敷，如果敷太頻密的話反而容易長痘痘！乾性皮膚的話1星期敷3到4次就足夠！G.E.M.表示連續敷左幾日，皮膚變得超級滑！仲興奮咁話「我的肌膚現在超級無敵滑！」叮囑大家一定要試試。
