【長壽秘訣】加州研究:子女越多與父母相聚 父母越長命

【長壽秘訣】加州研究:子女越多與父母相聚 父母越長命

長壽 原來可以好簡單,其實子女想孝順父母,與其買昂貴的補品或健康食品,倒不如抽時間陪在他們身邊,更為直接有效。根據加州大學研究顯示,原來子女多陪伴家人,長者多與朋友或家人相處,不但可以增進家人之間的感情,更能令長者長壽!作為子女的你,不妨多陪伴身邊的長者,對跟他們聊聊天,了解一下他們的需要。

撰文:TSY|圖片來源:Shutterstock、新傳媒資料庫|編輯:PC

長壽 與孤獨感掛勾

長壽 與孤獨感有關,是次研究主要由美國加利福尼亞大學進行,研究指出,孤獨感對長者長壽與否有莫大影響。研究調查了1600位平均年齡71歲的受訪者,發現近23%的孤獨老人,在研究進行的6年間過身,而身邊有人陪伴的長者,死亡率能下降至只有14%,反映長者身邊越有家人或朋友陪伴,就會越長壽。

長壽關鍵 – 陪伴的重要性

一位專門老年服務的社工告訴我們,「希望有人了解自己、珍惜自己、和與自己相處愉快⋯都是人一生的需求」。尤其長者,他們之後的人生很多都用於「想念」。

【長壽秘訣】加州研究:子女越多與父母相聚 父母越長壽

長者更懂得與朋友相處

由於長者在年輕時已經有很多與不同朋友相處的經驗,他們會更加知道哪些朋友適合或不適合自己。因此,他們亦更能忍受朋友的缺陷甚至是怪癖。

要多關注長者的人際關係發展

除了家人,我們也可以鼓勵長者多點認識同齡的朋友,因為同齡的朋友一般有更多的共同背景和話題,他們可以一起與社區有更多的連結,過更豐盛的晚年。

加州新研究:子女越多與父母相聚 父母越長命

多與長者相聚

多與長者相聚不但可長壽,從長者的生活經歷與智慧,其實我們都會有所得著。捨棄看一兩集韓劇的時間,與家中長輩聊天,聽聽他們的故事、與他們來個擁抱吧。

加州新研究:子女越多與父母相聚 父母越長命

常見問題:

除了家人陪伴,還有什麼方法是長壽因素?

可以鼓勵長者多點認識同齡的朋友也是長壽秘訣之一!

陪伴長者的重要性?

「希望有人了解自己、珍惜自己、和與自己相處愉快⋯都是人一生的需求」。尤其長者,他們之後的人生很多都用於「想念」。

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【長壽秘訣】加州研究:子女越多與父母相聚 父母越長壽

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