懶人必學 8個 減肚腩動作

懶人必學 8個 減肚腩動作

冬天是減肥的敵人!天氣一冷,很自然會時常感到肚餓。除了一日5餐,更會瘋狂打邊爐、燒烤、吃烤肉⋯卡路里和體重都會正線上升!想在冬天減肥,而又怕冷,以下的一套躺著便能做的動作就很適合你了。既能減低冬天暴食的罪惡感,又能得到平坦的腹部,這樣就可以任吃也不胖啦!即看8個 減肚腩動作 ~

 

 

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圖片:影片擷取

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