兒童便秘天冷更常見 9歲男童大便塞滿腸 肚痛到坐輪椅|5大方法紓緩便秘

兒童便秘天冷更常見 9歲男童大便塞滿腸 肚痛到坐輪椅|5大方法紓緩便秘

兒童便秘 個案近日有所提升,加上冷冷的天氣,家長應加倍注意孩子的腸道健康!寒流再度來襲,便秘的孩子也相對增加。台灣林口長庚醫院兒科急症主診醫生吳昌騰在Facebook專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」表示,日前急症一天就收治三名肚子痛就診的孩子,他們大多痛到無法走路、需要人攙扶。而其中一名9歲弟弟,更需要坐在輪椅上由家長推進醫院。經問診、觸診及照X光之後,發現大便塞滿腸道,吳醫生因此呼籲父母應注意子女排便問題及腸道健康。

撰文:Prudie|資料授權:吳昌騰醫生|圖片:Shutterstock

肚子痛到坐輪椅!9歲弟大叫:我受不了了…照X光後驚見「大便塞滿腸道」
天氣寒冷,父母應注意兒童便秘問題。 圖片來源:Shutterstock

兒童便秘3大成因

1. 體內腸道凍結現象

吳昌騰醫生在專頁上解釋,當天氣變冷的時候,體內腸道遇到低溫也會出現類似的凍結的現象。當腸道的肌肉收縮減緩、蠕動變慢,繼而容易導致便秘情況。

醫生照X光發現,男童的腸道塞滿大便。 圖片來源:吳昌騰醫生提供
醫生照X光發現,男童的腸道塞滿大便。 圖片來源:吳昌騰醫生提供

2. 喝水量減少

加上天氣寒冷,我們感到口渴的程度會降低,因而往往喝較少量的水,這亦會出現脫水情況,最終導致不規則的排便。

飲水量減少亦會導致兒童便秘問題。 圖片來源:Shutterstock
飲水量減少亦會導致兒童便秘問題。 圖片來源:Shutterstock

3. 食慾增加

由於天氣寒冷,人體會自行提升「基礎代謝率」,消耗身體內的熱量並轉化為能量,從而增加我們的食慾。可是常吃火鍋,同時又懶得動、減少運動量,亦會造成便秘的原因。

食慾增加亦會導致兒童便秘問題。 圖片來源:Shutterstock
食慾增加亦會導致兒童便秘問題。 圖片來源:Shutterstock

吳昌騰醫生建議:紓緩兒童便秘5大方法

1.避免喝冷水,尤其是在飯後喝冷水。冷水會影響消化系統的功能並破壞食物分解的過程,因此多喝溫水有助腸道消化。

2.多吃新鮮的綠葉蔬菜及水果。水果如葡萄,番石榴,橘子,葡萄柚等,這些水果富含膳食纖維,促進腸胃蠕動,有助於排便。

3.多喝水,很多小孩往往因為喝較少量的水而脫水,導致不規則的排便。

4.多做運動,尤其是適當的腹部運動是有幫助的。

5. 避免吃垃圾和油炸食品。它們不但很難消化,也會讓體重增加。

吳昌騰醫生也提醒,一般兒童便秘超過3天以上,家長就要注意,若還是未排出,恐引起腹部疼痛,嚴重恐腸阻塞。

家長需注意子女便秘問題。 圖片來源:Shutterstock
家長需注意子女便秘問題。 圖片來源:Shutterstock

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便秘

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