研究:四成兒童「牙膏當糖食」致氟斑牙|17款兒童牙膏安全清單

研究:四成兒童「牙膏當糖食」致氟斑牙|17款兒童牙膏安全清單

不知道各位父母還記得當初教小孩刷牙的時候,你們教小孩每次刷牙要用多少牙膏呢?你們是不是曾經認為牙膏用得越多越好呢?可是美國的研究發現由於牙膏裡面含有氟化物,倘若兒童使用過量牙膏攝取過多氟化物,可能會形成氟斑牙,恆齒會出現白斑。家長記得今天晚上檢查孩子使用的牙膏量,避免形成氟斑牙。今次為大家分享世界綠色組織發佈的17款兒童牙膏安全清單,助家長為小孩挑選最好的兒童牙膏!

撰文:叮叮|編輯:Sunday Kiss|圖片來源:新傳媒資料庫、Shutterstock、各牙膏品牌官網|資料來源:世界綠色組織、美國疾病管制暨預防中心、衞生署口腔健康教育組

4成兒童「牙膏當糖食」

美國政府轄下的疾病管制暨預防中心早前發表了一項調查,研究人員找來 5000 名 3 至 15 歲的兒童,調查他們使用牙膏的習慣。是次調查結果發現約四成兒童使用過多牙膏,調查中小朋友每次刷牙會把牙膏擠滿半支甚至整枝牙刷。

根據資料顯示,香港衛生署建議兒童每天早上起床、晚上睡前使用「一顆青豆分量」的牙膏刷牙。

而美國衛生部門官員就特別強調兒童的年齡,3 歲以下兒童的用量和米粒一樣大即可;3 至 6 歲兒童的用量則不需大於一顆青豆。

兒童牙膏很多時候為了吸引小朋友養成刷牙的習慣,會把牙膏的味道調得非常香甜,很多小朋友會因為抵擋不住牙膏的香甜味道,將牙膏吞下,此舉將會大大增加小朋友攝入過量氟化物的機會。

兒童牙膏
調查結果發現約四成兒童使用過多牙膏,調查中小朋友每次刷牙會把牙膏擠滿半支甚至整枝牙刷。

兒童過量使用牙膏或致氟斑牙

牙膏含有氟化物,兒童攝取過量氟化物會導致將來所長出的恆齒表面出現氟斑牙(Fluorosis)白色條紋或白色斑點。家長不應該以訓練孩子獨立為由,忽略孩子刷牙的習慣。此外,家長應為小孩使用牙膏的份量把關,並且防止小孩將牙膏吞下。

家長應為小孩使用牙膏的份量把關,並且防止小孩將牙膏吞下。
家長應為小孩使用牙膏的份量把關,並且防止小孩將牙膏吞下。

兒童牙膏含三氯生或致抗藥性

世界綠色組織公布兒童牙膏正面清單,在 2019 年 10 月至 12 月抽樣測試了 17 款兒童牙膏,全部兒童牙膏通過生物測試、化學測試及成分篩查等測試,不含可致癌或恐致抗藥性的殺菌劑三氯生(Triclosan)和微膠粒,同時氟化物含量亦沒有超標。

兒童牙膏氟化物含量不一,而市售部分兒童牙膏會加入甜味或水果味易被幼童「當糖食」。牙科醫生提醒,家長選購牙膏時,要留意氟化物的含量,雖然醫學界已確認氟化物能有效防止蛀牙,但若被兒童過量吸收,可導致恆齒出現白色或啡色斑點(氟斑牙Fluorosis),6 歲以下幼童尤其容易受影響。

兒童分3個階段選用牙膏

牙科醫生提醒,1.5 歲以下幼兒不宜使用含氟化物牙膏,家長應為兒童分階段選購合適的牙膏。但本港目前沒有制訂兒童牙膏的氟化物含量標準,各地相關標準不一,牙科醫生建議家長可以參考澳洲牙醫學會標準,按兒童歲數分三個階段選用牙膏。

第一階段(6 個月至 17 個月大):不應使用含氟化物的牙膏,以免影響嬰兒發展

6 個月至 17 個月大兒童不應使用含氟化物的牙膏。
6 個月至 17 個月大兒童不應使用含氟化物的牙膏。

第二階段(18 個月至 5 歲):可使用氟化物含量 500- 550ppm 的牙膏,但因口腔肌肉發展尚未成熟,容易出現誤吞牙膏的情況,建議於成人陪同及指導下,每次使用如青豆大小的份量,即使誤吞亦可減少其影響。

每次使用如青豆大小的份量,即使誤吞亦可減少其影響。
每次使用如青豆大小的份量,即使誤吞亦可減少其影響。

第三階段(年滿 6 歲):肌 肉協調開始成熟,吞食風險較低,可轉用一般氟化物含量達 1,000-1,500ppm 的成人牙膏。

17款安全兒童牙膏足本名單 (價格$150以下)

1. First Teeth 嬰幼兒牙膏

兒童牙膏

2. Tom’s of Maine 純天然幼兒專用學習牙膏

兒童牙膏

3. Orajel 兒童可吞食學習牙膏

兒童牙膏

4. B&B 嬰兒口腔清潔啫喱(提子味)

兒童牙膏

5. Chicco 蘋果香蕉味牙膏

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6. Green People 有機兒童蘆薈薄荷牙膏

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7. Urtekram 兒童牙膏

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8. SK 兒童牙膏(提子味)

兒童牙膏

9. Weleda 兒童潔齒啫喱

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10. Babyganics 幼兒啫喱牙膏(草莓味)

兒童牙膏

11. Colgate 不含氟牙膏水果味

兒童牙膏

12. Avado 蘋果味嬰兒牙膏

兒童牙膏

13. Pigeon 兒童牙膏(左1 木糖醇口味)

兒童牙膏

14. Intelligent 兒童酵素牙膏

兒童牙膏

15. Jack N’ Jill 全天然嬰兒幼齒有機水果味牙膏

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16. Pureen 兒童牙膏 (橙味)

兒童牙膏

17. SwissNaturlich 有機純天然初生乳齒牙膏(青蘋果味)

兒童牙膏

愛上刷牙有法

家長要令小朋友不抗拒刷牙,除了從 0 歲起為寶寶抹牙肉,讓他們習慣之外,黃文昌牙醫教路,可以用「tell-show-do」模式。「意即先告訴小朋友護齒的重要性(tell),再示範給小朋友正確的刷牙方式(show),然後與小朋友一起做(do)。這樣循序漸進,可以令小朋友容易接受一點,亦可增進親子關係。父母記得此方法需要耐性及時間,持之以恒。就像我有兩女兒,我每天都用tell-show-do方式,潛移默化,並透過故事向她們講解護齒的重要性,同時定期帶小朋友接受牙齒檢查。父母切忌以恐嚇方式迫使小朋友刷牙,影響親子關係之餘,亦會令小朋友對刷牙、牙醫產生負面情緒及印象,令日後有需要接受治療時變得困難。」

兒童牙膏
黃文昌牙醫教路,可以用「tell-show-do」模式。

護齒3大階段

0 至 6 個月:

BB未出牙仔,爸媽可用紗布、棉花或手巾包裹手指,沾已煮過熟水,為BB輕抹牙肉,貼着牙肉從上頜至下頜繞一個圈,把上下頜抹乾淨。

6 個月至 2 歲:

BB開始長牙,初期繼續用紗布抹牙肉,外加用超細頭軟毛牙刷,刷頭大小約為港幣一毫子直徑,沾水刷牙。寶寶第一顆臼齒長出後,須每天早晚替他們刷牙。

2 歲之後:

轉用稍大的兒童牙刷,刷頭長度約為兩毫子硬幣直徑,教懂幼兒吐水漱口,可以加兒童牙膏刷牙,分量等同一粒青豆,並開始配合小肌肉發展,讓他們學習自行刷牙,家長晚上可為他們補刷牙。

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