兒童近視嚴重  減慢加深速度3招

兒童近視嚴重 減慢加深速度3招

香港是近視病發率高的地區之一,年齡層更有不斷下降之趨勢,根據香港盲人輔導會網站資料顯示,在2017年4至8月期間為2,205名幼稚園幼童提供免費視覺功能篩查服務中,有11.5%幼童被驗出患有多於100度近視等視力問題,情況令人關注,不少父母懷疑兒童從小使用手機及電腦,或是長時間看書及做功課而引起。眼科專科伍立褀醫生指小朋友一旦患有近視,隨著發育成長,近視度數只會有增無減,家長要及早正視孩子近視問題。

 

撰文:Heidi Lau
相片:Thinkstock

兒童近視 功課、電腦、手機成最大疑兇

兒童患上近視的成因眾多,不過最大原因與香港的生活環境有關,眼科專科伍立褀醫生指:「香港居住環境擠迫,加上從小朋友讀幼稚園開始,家長普遍著重學業成績,而且功課量多,看書、用電腦或手機的時間亦較長,孩子經常在室內環境,缺乏戶外活動,看的都是近的事物,對眼睛會做成負擔,患近視的機會亦相對增加。」

兒童近視嚴重 減慢加深速度3招
兒童患上近視的成因眾多,不過最大原因與香港的生活環境有關。

此外,遺傳也是其中一個因素,如果父母都患有深近視,孩子患上近視的機會達9成以上,所以伍醫生建議:「無論家長是否有近視,都應在兒童3-4歲,帶其做第一次眼科檢查,之後亦要每年檢查一次,確保眼睛健康。」

兒童近視嚴重 減慢加深速度3招
伍立褀醫生 港怡醫院眼科專科醫生、香港大學眼科學系臨床助理教授

第1招:把握視力發育黃金期

8歲前是兒童視力發育的黃金期,如果小朋友在這個階段,患有近視但又沒有佩戴眼鏡,有機會因平日看東西模糊,而影響整個視力發育,導致弱視。伍醫生指家長只要細心觀察,不難發現孩子視力出現問題,如看東西時靠得很近或經常瞇起雙眼,又或是孩子表示上課時坐在後排位置看不清黑板等,家長都應找眼科醫生或視光師驗眼。一般來說,有75-100度以上近視,便需要佩戴眼鏡。

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伍醫生強調兒童不會因為戴眼鏡而令近視加深,若有近視不戴眼鏡反而有機會影響孩子視力發展。
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正常眼與近視眼球對比示意圖。

有家長擔心戴眼鏡會令近視愈來愈深,伍醫生解釋:「只要眼鏡度數準確,小朋友是不會因為戴眼鏡而令近視加深,若不戴眼鏡反而有機會影響孩子視力發展,以及影響學習。隨著發育成長,近視度數自然會加深,要留意的是,600度或以上便屬於深近視,在眼球結構來看,近視愈深,眼球愈長,視網膜等組織會因眼球拉長而變薄,因而較一般視力正常人士易有視網脫落、黃斑病變、青白光、白內障等問題。」

第2招:20/20/20護理法則

小朋友患有近視,暫時沒有手術可做,不過也有方法可以減慢近視加深,伍醫生指:「首先是改變生活習慣,增加小朋友戶外活動的時間,每天最少1-2小時,因為許多大型研究均提出,孩子多戶外活動,可有效防止近視。此外,避免長時間集中看近的事物,若小朋友功課多,無可避免要經常對著書本、電腦、手機等,應保持最短使用距離,並應每20分鐘讓雙眼休息,望向20呎以外的視物,維持20秒以上,都有助放鬆雙眼,延緩近視加深。

兒童近視嚴重 減慢加深速度3招
使用平板電腦或手機時,應每20分鐘讓雙眼休息,望向20呎以外的視物,維持20秒以上,有助延緩近視加深。

第3招:藥物、OK鏡減慢近視加深

除了生活習慣改變,經醫生評估,沒有其他毛病,家長可考慮採用藥物和光學方法,減慢小朋友的近視加深速度。伍醫生稱:「藥物方面,可利用亞托品眼藥水,這並非新藥物,眼科幾十年前已開始使用,一般用於放大瞳孔、放鬆眼球的睫狀肌肉,不過由於有副作用,會讓眼睛怕光、看近的事物會模糊,需要配戴漸進眼鏡,故一直不流行。直至近年出現0.01%稀釋版本的亞托品藥水,每晚滴一次,平均可減慢近視加深速度5成,而且幾乎沒有副作用,孩子可安全使用,但用藥水後依然要戴眼鏡。」

兒童近視嚴重 減慢加深速度3招
香港學童功課多,缺乏戶外活動,是兒童患上近視的成因之一。

使用OK鏡?

若不想戴眼鏡,可考慮使用OK鏡,伍醫生解釋:「OK鏡是一款特製的隱形眼鏡,讓小朋友在睡覺時佩戴,鏡片會按扁眼角膜,令白天暫時不用戴眼鏡,但要每晚持續佩戴,否則角膜會回復原狀。不過戴隱形眼鏡睡覺有相當風險,而且一定要有嚴格的衛生,因有不少案例,小朋友佩戴不妥,令到眼角膜出現感染,嚴重的有機會導致失明,所以建議家長考慮讓小朋友佩戴OK鏡前,應諮詢眼科醫生的意見,萬一佩戴期間小朋友眼睛出現任何不適,要立即找眼科醫生檢查及處理。

兒童近視嚴重 減慢加深速度3招
若不想戴眼鏡,可考慮使用睡覺時配戴的OK鏡,但有相當風險,使用前應諮詢醫生專業意見。
兒童近視嚴重 減慢加深速度3招
稀釋版本亞托品藥水可減慢近視加深速度達5成,而且幾乎沒有副作用,孩子可安全使用。

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