捏脊增強幼兒抗病能力-減少發脾氣 中醫分享捏脊按摩方法+注意事項
捏脊是一種中醫按摩療法,運用雙手的拇指與食指,在小朋友的背部皮膚表面循序捏拿捻動。各位爸媽有試過幫BB捏脊嗎?捏脊旨在刺激膀胱經上不同反映身體五臟六腑的穴位,從而增強小朋友的免疫力,讓他們安全渡過冬季流感高峰期。以下由中醫師馬琦傑介紹捏脊的好處、做法,以及注意事項,今晚就為幼兒們捏捏脊!
資料授權:中醫爸B – 馬琦傑醫師|編輯:Christie|圖片:Shutterstock
馬醫師指出,睡覺前捏脊,能調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血,因為背上的膀胱經是身體五臟六腑的反映穴位的地方。可增強小朋友的抗病能力,以及改善臟腑功能。香港浸會大學也曾發表過小兒推拿對治療疳積有一定的療效。
4類小孩適合捏脊
捏脊特別適合以下的小朋友(最好6個月以上):
1. 舌質淡紅、常喝冷水,常在冷氣房。
2. 患有多動症、易怒、急躁、不能自控的孩子。

3. 消化問題、便秘、厭食等。
4. 舌質發紅、內有積熱、口渴嚴重。
捏脊做法
正捏脊(由長强到大椎,即由下到上)