塵蟎過敏

塵蟎過敏|周秀娜搬屋灰塵滿天飛致全身過敏 5招必學防塵蟎法

女性健康

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【塵蟎過敏】周秀娜4月時就因為拍劇加上天氣變化導致身體飽受皮膚敏感困擾,日前她就因搬屋再次皮膚敏感。從上載的照片可見到,她全身長滿了紅疹,上一次過敏只是手手腳腳出事,而今次整塊面都變得紅腫敏感。皮膚敏感的周秀娜不是第一次產生大面積的過敏,早在4月她就崩潰表示皮膚敏感連食類固醇藥及打針後都無效。有皮膚過過敏史的的人其實在日常生活需要特別小心,不單只是飲食和護膚上,平時家居清潔都要做得十分仔細才能防止過敏反應。搬屋、大掃除這種會揚起大量灰塵的活動都會很大機會誘發各種過敏症狀。

塵蟎過敏 周周秀娜ig貼文如下:拍劇的時候全身過敏臉沒事衣服遮得住不影響拍攝放假臉過敏身沒事不得不讚我的皮膚 #識時務 🤣你怎麼那麼好😏✨#6月#我努力搬屋佢努力增#斷捨離持續進行中#搬屋就係不停重覆#執嘢pack箱清潔#攞嘢清箱清潔#灰塵滿天飛#拍完5個月劇後回到現實的慘劇🥲#現實不好混有皮膚敏感
(圖片來源:周秀娜ig)

搬屋大掃除容易引起3大過敏反應

1. 過敏性鼻炎
搬屋過程中大量灰塵和塵蟎揚起,會對呼吸系統造成刺激,產生鼻炎問題,這時鼻敏感患者會打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢、流鼻水、鼻塞等。

2. 氣喘
因灰塵刺激很容易產生支氣管黏膜發炎,從而造成急性氣流阻滯,就會引起氣喘發作。常見出現呼吸困難、喘嗚音、胸悶和咳嗽等症狀。

3. 蕁麻疹
皮膚接觸灰塵或清潔劑等過敏原,會起紅疹並發癢,從而誘發尋麻疹。

塵蟎過敏
(圖片來源:周秀娜ig)

家中總是有很多難清理的角落堆滿灰塵,這些灰塵中含有多種的過敏原如塵蟎、花粉、細菌等,其中塵蟎最容易引起過敏反應。曾有台灣統計顯示室內每公克灰塵中,平均藏著2000隻塵蟎。而有鼻敏感的小朋友中,90%的過敏原是塵蟎。

塵蟎過敏 塵蟎容易藏在編織物中。
塵蟎容易藏在編織物中。(圖片來源:shutterstock)

塵蟎藏在哪裡?

塵蟎(dust mite)以人體剝落的皮屑為食,平時家居中地毯,毛衣,毛絨玩具,布製梳化,地毯、寢具等都藏著大量的塵蟎。塵蟎喜歡潮濕、溫暖及陰暗的環境,我們的床褥其實就是塵蟎最大的溫床。而牠們的排泄物有機會令人產生過敏反應。

5步防塵蟎法

1.選購防塵蟎寢具

潮濕、溫暖及陰暗的環境十分適合塵蟎滋長,體體溫、睡覺時出汗和呼吸時帶出的濕氣都令床褥變成了塵蟎的滋生地,因此使用防塵蟎枕套及床褥套是最有效方法。防蟎寢具多以物理性防蟎,例如令纖維間的縫隙或孔洞變得細小,令結構更緊密,以防止塵蟎通過。也有部分防塵蟎床上用品加上某些化學物質,例如殺菌劑(biocides),以抑制塵蟎生長達至防蟎的效果。選購合適的防塵蟎寢具可以有效驅除塵蟎。

2.控制房間濕度

因為塵蟎喜歡潮濕陰暗的環境,因此使用抽濕機減低房間的濕度可以破壞塵蟎生存環境。秋冬日子,則應打開窗戶以保持睡房空氣流通。亦可以定期以濕布或吸塵機保持家居清潔,盡量避免使用乾布、塵拂或掃帚打掃以免塵埃飛揚。

3.定期清洗衣物

定期以約60℃熱水清洗床單、枕套,有太陽時盡量將被鋪或床單置於室外晾曬,有助減少塵蟎。但需要提醒高溫暴曬雖可以殺死塵蟎,卻無法帶走塵蟎的屍體與排泄物,因此水洗還是十分重要的。

4.避免防止積聚塵蟎的傢俱

在傢俱用品的選擇上其實也可以減少塵蟎積聚,窗簾、布質梳化、地毯等織物容易堆積灰塵,要用的話需要經常乾洗,有敏感史患者可以考慮盡量木椅或皮製沙發,地板選擇木質或石材地板。

5.使用空氣清淨機 定期更換濾網

冷氣機,抽濕器,空氣清新機都是會積聚塵蟎的地方,對塵蟎過敏則要定期更換過濾網。

圖片來源:shutterstock、周秀娜ig

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