黑頭成因+3大解決方法|醫生點評坊間5大去黑頭偏方 1個最有效

黑頭成因+3大解決方法|醫生點評坊間5大去黑頭偏方 1個最有效

女性健康

黑頭 會帶給人臉部不乾淨的感覺,影響儀容,而且黑頭 可以發展成暗瘡,導致紅腫發炎,甚至會留疤,因此絕對不可以小看!皮膚科專科醫生陳湧就點評了坊間常見的5大去除黑頭 方法,發現其中1項去黑頭最有效!不過陳湧醫生認為這些去黑頭 的方法都是治標,想要治本的話,他有幾個根治黑頭 的解決方法!

黑頭和白頭的分別 二者如何形成

黑頭又叫粉刺,一般在青春期面部油脂分泌旺盛 、精神壓力大、 不定時進餐 、吸煙的情況下,皮膚會比較容易有黑頭。

黑頭
黑頭和白頭的分別在於毛孔是否完全閉合(圖片來源:shutterstock)

黑頭的形成有2個因素:油脂分泌和毛囊角化。在荷爾蒙的影響下,皮膚的油脂分泌過多,油脂太多,並在皮膚上面乾了,就會封住毛孔;同時間,荷爾蒙會讓毛囊的表皮角化增加,毛囊的死皮多了,塞住毛囊的出口,讓分泌物堵塞在毛囊出口。

如果毛囊出口完全堵塞、閉合,就會形成白頭。如果毛囊出口不完全封閉,某些地方依然可以接觸到空氣,空氣就會氧化分泌物從而形成黑頭。

黑頭是暗瘡的前身

當毛孔被堵塞,導致黑頭、白頭形成,毛囊中被堵塞的分泌物,就會比較容易滋生細菌。若有細菌走入毛囊,造成發炎,就會形成暗瘡。

皮膚科醫生點評坊間5大去黑頭偏方

坊間清潔黑頭有許多方法及產品,本報就選出其中五個比較常見的去黑頭偏方,讓醫生點評。

方法1. 白飯煮好後,在臉上搓揉,以黏走黑頭

白飯煮好後帶有黏性,此方法可以利用白飯黏走臉上表層污垢,但黑頭一般比較深入,比較難用黏性弱的白飯帶走,因此醫生認為此去黑頭方法效果不大。

黑頭
白飯不能去黑頭(圖片來源:shutterstock)

方法2. 把牙膏+蘇打粉塗上鼻子,打圈按摩,然後清洗掉

醫生指出牙膏或帶清潔殺菌效果,蘇打粉帶鹼性,因此兩樣材料都有清潔作用,可以幫助去黑頭。不過醫生提醒各位牙膏有很多種,成份各不相同,如果使用者對於牙膏中的成份敏感,此方法可造成皮膚問題。而且蘇打粉帶鹼性,皮膚如果持續處於鹼性,可刺激皮膚,令皮膚較乾。皮膚乾燥的情況下,會分泌更多油分,讓毛囊更加容易閉塞。

方法3. 蛋白+化妝棉敷鼻子,待乾後撕走

這個方法希望利用蛋白黏性粘走黑頭,與方法1相似。不過醫生認為蛋白黏性不強,因此這個方法一樣對黑頭作用不大。

方法4. 用BB油/凡士林按摩臉上有黑頭的地方,然後洗臉

醫生最不建議這個去黑頭方法,因為Baby Oil(嬰兒油)和凡士林都是一些油性產品,清潔不當會進一步封住毛孔,讓堵塞問題惡化,黑頭問題更嚴重。

有些人喜歡用油份去處黑頭,不過清潔不當,可以惡化情況(圖片來源:shutterstock)
有些人喜歡用油份去處黑頭,不過清潔不當,可以惡化情況(圖片來源:shutterstock)

方法5. 使用市面上的黑頭貼

醫生認為使用黑頭貼去除黑頭是有效的,不過大家購買黑頭貼的時候,要注意不同黑頭貼成份各異:有些只是一張貼紙,有些則會加入軟化皮膚角質的成份,有機會致敏,如果出現過敏情況,應該停止使用產品。而且有傷口的人也不應該使用黑頭貼。

醫生推薦的3個去黑頭方法

陳湧醫生認為以上去黑頭方法都屬於治標,不能治本。他把皮膚中負責分泌油脂的皮脂腺,比喻成倒油的水龍頭,表示就算用不同方法清潔走黑頭,水龍頭還是沒有關掉,油脂還是會繼續分泌、堵塞毛孔。對於如何改善黑頭問題,陳湧醫生有以下建議。

要根治黑頭,就要減少油脂分泌(圖片來源:shutterstock)
要根治黑頭,就要減少油脂分泌(圖片來源:shutterstock)
  1. 使用合適清潔產品

醫生建議使用溫和潔面乳每日清潔臉部,如果皮膚受得住、沒有敏感情況,可以購買含有去角質成份的潔面乳,幫助去角質,阻止黑頭因為角化而形成,更加治本,一些常見去角質成份包括:維他命A酸、水楊酸、果酸。

2. 使用醫生處方的A酸藥膏或藥丸

A酸可以減少皮膚油脂分泌,口服、或者外塗也有效果。陳湧醫生認為只是一個相對治本的去黑頭方法。口服A酸副作用包括皮膚感到乾燥,容易口乾,詳情請向醫生查詢。

3.調整生活習慣

上面提到休息不夠、吸菸等不良習慣,也會增加皮膚分泌油脂,造成黑頭,因此多休息、戒煙、調整壓力都可以改善情況。此外有研究發現,多吃高糖分食物及奶類製品,例如芝士、朱古力,都會增加油脂分泌,因此可以儘量避免這2種食物,從源頭阻止黑頭形成。

皮膚科專科醫生陳湧,給予讀者去除黑頭的3個建議。(圖片來源:皮膚科專科醫生陳湧)
皮膚科專科醫生陳湧,給予讀者去除黑頭的3個建議。(圖片來源:皮膚科專科醫生陳湧)

資料來源:皮膚科陳湧圖片來源:shutterstock

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