米雪65歲回春有術 哂纖腰馬甲線

米雪65歲回春有術 哂纖腰馬甲線

米雪除了讓人驚嘆的凍齡美貌外,就連身材也保養得相當好,完全不輸年輕女生!日前熱愛跑步的她,上載了她日常的短褲背心運動look,馬甲線相當明顯且無一絲贅肉獲讚身材超Fit。不得不說米雪即使已經65歲,但她的外貌身材十年如一日並沒有太大變化,簡直是香港美魔女的佼佼者。究竟她有甚麼凍齡秘訣呢?一起來看看吧~

文:東方新地及more 圖:米雪IG、米雪微博

米雪IG大騷美好纖腰、馬甲線。
米雪IG大騷美好纖腰、馬甲線。

米雪65歲回春有術

米雪表示近年迷上跑步是受周潤發感染,她在IG曾公開感謝發哥悉心的栽培和引導,鼓勵她一直堅持下去。米雪依家一有時間會約三五知己去香港不同地方跑步,深信多做運動才是養生之道,更揚言運動是「人生最值得投資的事情」。

米雪表示會加緊鍛鍊背肌。
米雪表示會加緊鍛鍊背肌。
米雪熱愛跑步是受發哥感染。
米雪熱愛跑步是受發哥感染。
65歲米雪回春有術 哂纖腰馬甲線
米雪身形fit爆,勝過不少後生仔女。
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岑麗香在米雪IG留言。

公開65歲米雪凍齡瘦身6大秘訣

1. 平日盡量淡妝

在米雪的社交平台上能發現,她私下與好友相聚時習慣以淡妝示人,並不會每天化濃妝。化妝品會加重皮膚的負擔,特別在40歲以後,新陳代謝會慢,臉上各部位開始產生皺紋、皮膚更開始鬆弛。如果還上厚厚濃濃的妝,對皮膚會更不利,產生更多的細紋。所以,平日上街時應該盡量淡妝,給肌膚好好休養。

2. 著重保養多於化妝

米雪曾於訪問表示平常拍戲不是熬夜便是暴曬,再加上經常飛來飛去,皮膚容易變得乾燥,因此面膜絕對稱得上是她最好的朋友。不知道各位的化妝品與護膚品的比例如何,但當年齡開始增長時,家中的護膚品應該多於化妝品,著重於皮膚保養。

3. 多吃抗氧化食物

蕃茄、綠茶、大豆、菠菜、藍莓等食物中都含有抗氧化劑如維生素C、維生素E及銅等元素,這些都是很好的抗氧化劑,能延緩皮膚和身體衰老。

米雪65歲回春有術 哂纖腰馬甲線

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4. 做好防曬措施

紫外線會加速皮膚老化,更會令皮膚變得粗糙、皺紋產生、膠原蛋白流失。若想保持凍齡肌膚,防曬措施必須要做好!

5. 多飲湯水補身

米雪透露過她經常飲湯水補身,其中補充骨膠原的湯水更是熱門之選。由於動物骨頭中含有大量骨膠原和礦物質,喝一些大骨熬煮而成的湯,可以幫助皮膚修復,讓肌膚回復青春狀態。

6. 多做運動

米雪不時上載行山的照片,更留言道:「人生最值得投資的事情」。運動期間會增加血液循環,將更多的氧氣和營養輸送到皮膚。多做運動不但能使面色紅潤,更能增加新陳代謝,皮膚更有彈性。她不時與著名的行山達人發哥周潤發一起行山跑步,更在Instagram上公開感恩發哥悉心的栽培!

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