阿嬌為著靚靚婚紗決定減肥：想瘦到45kg
撰文：Kayla｜圖片來源：鍾欣潼Instagram
阿嬌：我要減到45kg
阿嬌在Instagram上分享了兩段名為「阿嬌婚前減肥日誌」的影片，影片中她指自己最近吃得太多，「塊面都圓咗好多」，因此要控制胃口，戒糖分和澱粉質，只吃肉和菜，再配搭適量的運動，在幾天內已經成功減了5、6磅。
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影片中，阿嬌還公開了自己的體重數據：體重51.3kg、肌肉量18kg、體脂17.5kg，其中阿嬌的體脂比例超出了正常的範圍，難怪她一直嚷著要減肥！阿嬌對教練說：「我想瘦到45kg。」教練馬上回應「太瘦啦！太瘦啦！」，不過阿嬌仍然堅持：「唔得呀，你睇嗰件婚紗條腰，係咁㗎！」，看來阿嬌為了婚禮的確豁了出去。
其實阿嬌早在香港時間5月26日約五時在美國洛杉磯，下嫁台灣型醫賴弘國，正式成為賴太。當時阿嬌所穿著的婚紗來自英國獨立婚紗品牌Jenny Packham，婚紗風格細膩且副現代感，能帶出新娘子美態，而阿嬌選的大開胸荷葉邊婚紗，是2018的婚紗款式。
當時阿嬌為了在美國的婚禮，也曾積極減肥，未知今次在香港註冊及補擺喜酒，能否帶給大家驚喜？
出道15年的逆齡美貌
1981年出生的她，現時37歲。2001年以 Twins成員身份出道，是不少少男少女都愛上的對象，她更曾被Vivienne Westwood稱讚她年輕貌美。
荷爾蒙問題導致身材走樣
學生時代的阿嬌是一位跨欄運動員，發達的腿部肌肉為她帶來一定的煩惱。以前她曾注射肉毒桿菌素嘗試解決問題，其後她的腿明顯變得纖瘦，但依賴醫學美容當然不持久，打回原形以後又重見略粗的線條。
2015年Twins年尾舉辦演唱會時，阿嬌解釋自己早前因荷爾蒙出現問題而導致身材走樣。 為了減肥，先從飲食習慣著手，以健康清淡為主，戒了吃甜食，配上大量運動，結果不足半年瘦了9kg，更指跳舞也變得輕鬆起來！
阿嬌減肥的基本步
阿嬌亦不時在Instagram發布運動的點滴，是她努力的鐵證啊！
基本的fitness動作不可少！天天拍下數據，進步更快。
瑜伽
還有YOGA，和近年女生都大愛的拳類運動！
可見她在家也不忘瘦身，決心很大！
看到這個，小編真的無言了⋯這是綜合格鬥MMA選手常用的訓練器具戰繩（Battling Ropes），非常笨重。在電影《激戰》中張家輝也常常用這作操練！但男和女的體能本來就有差距，阿嬌能做到這個，真的太強了！！！
拳擊訓練
另一方面，打拳亦有助減壓。對她而言，是解決荷爾蒙出問題的方法之一。
各種出力打拳、踢腿等等的動作，都可以令肌肉更為結實，令線條更完美，難怪阿嬌的身材又更上一層樓了。
營養餐
最後少不了控制飲食，為演唱會做足準備！
曾經在網絡直播中透露減肥的秘訣，就是「要控制，要有毅力，還有就是……戒甜。」
阿嬌做大量運動，除了使她身體變瘦、線條更美，更令她面色充滿生氣。如果想像她一樣，從今天起就不要再懶惰了～～
常見問題
將來還有什麼演唱會值得留意？
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