10分鐘簡易 BB按摩

車婉婉分享BB按摩影片

車婉婉的寶貝兒子乳名是「Q」/「BBQ」，Instagram（cheyuenyuen1228）上載了一段BBQ的按摩片，BB肥肥白白赤裸趴在鋪上毛巾的軟墊上，媽媽為BB按摩，見BB手仔腳仔周圍郁，像很開心及享受，婉婉寫道︰「Q Ma Ma為情人推油，BBQ勁 Enjoy！」。Hashtag有「爽」、「BBQ享受中」、「QMaMa骨妹上身」等。

自胎兒起歎按摩

皮膚是發展得最早和最完備的感官，更是人體接受外界刺激的最大感覺器官，透過按摩能刺激嬰兒腦部發展，促進神經系統發育和幫助生長。此外，還可紓緩各種嬰兒身體不適，例如便秘和肚風等。事實上，BB喺媽咪肚入面已經好識享受，他們自胎兒就接收產道收縮時的特殊按摩，所以大部分嬰孩在按摩時都樂在其中。

BB按摩 8大好處

1. 幫助生長發育
2. 增強免疫力
3. 增強消化和食物吸收
4. 減少哭鬧
5. 改善睡眠質素
6. 增強嬰兒與父母的交流
7. 增加安全感和對父母的信任

8. 刺激大腦產生後葉催產素，令孩子感到平和安靜。

全身按摩示範

按腳有助學行

用一隻手托着腳踝，另一隻手由大腿至小腿上下循環輕輕按摩，膝蓋內側同關節位則不宜按摩。最後用拇指按摩每隻腳趾及腳跟。
好處：強化腳部的骨骼，增加柔軟度，幫助寶寶將來學行。

按腹去風助吸收

順時針方向在腹部打圈輕輕游滑。
好處：寶寶經常會因飲奶而有肚風，按腹部可以消除肚風外，更可助長腸胃管道活動，釋放胰島素，令寶寶更易吸收食物的營養成分。同時亦可強化消化系統，令大便暢通，減低便秘的機會。

按胸強心肺

雙手放在兩側肋骨，以心形動作向左右兩邊推撫。
好處：可以強肺之餘，亦有助促進血液循環，促進心肺功能。

按背練支撐抬頭

雙手平放在脊骨頂部，手掌的外側與脊骨成直角，雙手一先一後沿脊椎向下按摩至臀部，再回到肩部重新開始，來回重複按摩。
好處：同樣可強化骨骼，令脊骨健康，同時可讓寶寶學習支撐身體。對於只有三個月或以下的寶寶，可讓他們學習自己抬頭。

按淋巴增強抵抗力

從上臂到手腕來回輕輕擠揑，並上下搓滾，面用手指輕搓寶寶手腕及手指，可舉起寶寶手臂，撫按腋窩下方部位數次，按腋下的淋巴結。
好處：按手可以令肌肉結實，對將來手部的發展及活動有幫助，而腋窩部分有較多淋巴，加以按摩可以增強抵抗力。

出牙按面最work

用大拇指在從前額、嘴角等位置，往外推壓，下唇邊部位作一個劃笑容的動作，然後在人中位置，沿住上唇邊向下按。
好處：有助紓緩因出牙仔而帶來的牙肉不適，亦可令臉部肌肉放鬆。

新手按摩注意事項

– 宜洗澡後或睡前按摩，最好一氣呵成地完成。
– 餵食後一小時才可按摩。
– 避免按寶寶頭頂及眼部。
– 按摩時與寶寶對視及傾偈或播放輕柔音樂，放鬆BB心情之餘，透過聽覺刺激助語言能力發展。
– 按摩前家長記得脫下手部飾物。
– 寶寶脫衣後，室內要保持和暖溫度。
– 家長將潤膚油在掌心搓熱後，才輕輕塗在寶寶身上。
– 若寶寶開始表現抗拒，便應停止。
– 每日總按摩為時15至20分鐘。
– 注意力度：以一個成人握手力度按摩寶寶手腳肌肉位置，胸口、腹部等有內臟器官位置要稍為減輕力度，要保持均勻力度及動作要純熟。