保暖方法-即學即保暖:日本專家教冬天正確冚被方法

保暖方法-即學即保暖:日本專家教冬天正確冚被方法

保暖 方法你要知!根據香港天文台官網的資料顯示,今日各區氣溫普遍較昨日低兩度,明早市區最低氣溫急跌到13度,新界再低一兩度,日間最高氣溫約19度。天文台還指隨後兩三日早上仍然清涼,所以大家要做足冬天保暖急救大法,避忌著涼感冒,今日先教大家正確冚被方法。

撰文:SundayKiss | 圖片來源:新傳媒資料庫、shutterstock、日本節目《學懂前與後(教えてもらう前と後)》 | 編輯:Clara

不懂冚被只會愈瞓愈凍?

不懂冚被只會愈來愈凍?
不懂冚被只會愈來愈凍?

不知道大家有沒有同感?一到冬天,進入被窩第一下最凍,如果天氣太凍,好像甚麼睡都不夠暖,手腳仍然冰冷。大部分人可能覺得冚兩張被就會夠暖,這個想法是正確的,然而如果你冚錯被,不但未能保暖,還有可能愈來愈凍?

不懂冚被只會愈來愈凍?
不懂冚被只會愈來愈凍?

錯誤冚被冬天保暖方法

人→薄毯子→羽絨被

錯誤冚被保暖方法(日本節目《學懂前與後(教えてもらう前と後)》電視截圖)
錯誤冚被冬天保暖方法(日本節目《學懂前與後(教えてもらう前と後)》電視截圖)

日本睡眠專家表示,大多數人都習慣先冚薄毯子,上面再冚一層羽絨被,但他卻指這種冚被方式其實是錯的,根本完全無法鎖住溫度。專家解釋冚羽絨被的作用是想人類好像動物一樣,用一層羽毛阻隔身體,防止熱量流失。而且羽絨被中的羽毛需靠體溫膨漲,來達到保溫效果,因此羽絨被愈貼近身體就會愈暖。

正確冚被冬天保暖方法

薄毯→人→羽絨被

正確冚被保暖方法(日本節目《學懂前與後(教えてもらう前と後)》電視截圖)
正確冚被保暖方法(日本節目《學懂前與後(教えてもらう前と後)》電視截圖)

專家教大家,如果想好好保暖,應該直接將羽絨被冚在身上,作為熱能的隔絕層。那薄毯子呢?再冚在上面?專家認為,只要羽絨被有一定品質,就可以有效保留體溫。

若真的太怕凍,可以將薄毯子墊在身體下面,這樣做身體的熱能就可以完全鎖在被窩裡面。教授生活冷知識的日本節目《學懂前與後(教えてもらう前と後)》曾經實測過,發現這個方法,相比起錯誤冚被方法,被內的溫度相差高達4度。節目中的專家解釋,床上大部分熱能都會透過床墊或床褥而散失,躺在蔣毯子上便可減少熱能散失,達到最佳保暖效果。

相比起錯誤冚被方法,正確冚被方法被內的溫度相差高達4度(日本節目《學懂前與後(教えてもらう前と後)》電視截圖)
相比起錯誤冚被方法,正確冚被方法被內的溫度相差高達4度(日本節目《學懂前與後(教えてもらう前と後)》電視截圖)

如果你好怕凍,就一定要用這個方法冚被,小編自己親身試過,真是比以前暖得多,保暖度感覺簡直提升到100%!但小心後遺症是太暖、太舒服了,隔天早上都好難起床,人睡醒都不想爬出被窩呢。

你又點睇?

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