更年期遇上青春期=火星撞地球？網友提議1招拆彈緩解「戰火」
網民大呻同媽媽溝通難：日日嘈到拆天
早前有網友在社交平台開post大呻和更年期家長相處，表示「聽多左阿媽講嘢真係會有啲情緒崩潰」，更詢問「有冇人明更年期家長同青春期少年一齊相處會點」，不少網民紛紛回應指「我好明」、「日日嘈到拆天」、「好煩」、「就係嘈到天裂，乜都嗌餐死」、「應該會火星撞地球？」
亦引發不少媽媽留言，指面對青春期的子女同樣「心很累」：「我好明，屋企仲兩打孖2個青春期一齊嚟」、「發癲囉，我50對住個13，以前真係比較心平氣和一d，家下真係會有啲位會忟d，我留意到自己會咁，暫時仲收得切掣」。
有些媽媽甚至大呻其實自己也是受害者，時常發火更是身不由己，子女理應體諒：「我知我成日忟，但個人又熱又瞓唔到，把火真係唔知點樣撳」、「真係有啲位會忟D」、「你試下嚟做阿媽吖，睇下你會點！」、「每次講嘢都句句頂返轉頭，佛都有火啦」、「你哋試下到我呢個年紀先講啦⋯⋯」、「成日話我更年期躁底，其實根本係佢自己一點就着」。
更年期VS青春期 都是身心轉變「作怪」
其實更年期遇上青春期之所以會「火星撞地球」，都與人生階段的生理變化有關。從中醫角度來看，更年期女性多因腎陰虧虛，導致體內機能失衡，如同水份不足以滋潤大地，容易引發潮熱、盜汗、心煩易怒、難以安睡等一連串連鎖反應，身心不適自然更容易情緒波動。
青春期則同樣因面臨身心的急速轉變，加上學業壓力和人際關係，容易變得敏感和「一點就着」。兩代處於不同人生階段，卻同樣經歷身體與情緒的轉變，相處上自然容易出現摩擦。
網民提議更年期媽媽自救方法：Me Time+學新嘢
媽媽和子女發生爭執其實很平常，但若然處理不當，可能令親子關係漸行漸遠，有媽媽留言分享自己的解決方法，便是早早和子女「傾掂數」：
亦有網民提議媽媽可以培養新興趣，例如畫畫、園藝、看書、看電影等等，讓自己有Me Time，重建自我認同、轉移壓力；另外亦可以多做運動，促進腦內啡分泌，緩解焦慮情緒，同時分散對身體不適的過度關注。
另一方面，亦可以利用中醫調理從根本紓緩更年期的身體不適，中醫著重於「滋陰補腎」，從根本上為身體補回失去的陰液，讓機能重新恢復平衡。 一些中藥成分例如黑升麻、白芍、百合、熟地黃、牡丹皮、山茱萸、茯苓等，多種成分的結合能產生協同作用，舒緩更年期不適。
維特健靈「更年輕」全新升級：中西合璧雙重調理
想進一步舒緩更年期不適，最理想是透過中西璧雙重調理————由傳統中草的溫和調理，配合現代科學實證，達致由內而外真正舒緩不適。維特健靈「更年輕」全新升級配方正是貼心好幫手。
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這款產品完美融合科學與天然草本，根據香港醫護學會2025年的意見調查，用家認同服用3星期後*，能有效改善潮熱、盜汗與情緒不適等問題。一於由現在開始由內而外全面調理，穩住最佳狀態，輕鬆踢走更年期困擾！
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*根據香港醫護學會意見調查結果。48名受訪醫護學會用家服用21天，超過81%認同產品3星期有效舒緩更年期徵狀。(2025)
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