分離焦慮

分離焦慮有得甩 St.Catherine’s校長教4招「家長們,請信任學校!」

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分離焦慮|新學年到了,相信不少家長都會擔心初入學的幼兒在面對陌生環境時會產生分離焦慮、不安,不能適應學校生活。這次,Pebbles邀請了St. Catherine’s International Nursery的阮校長來帶給家長一些應對分離焦慮 (Separation Anxiety) 和適應的小貼士,讓小朋友能盡快享受返學的樂趣。

分離焦慮 「分離焦慮」是幼兒情緒發展過程正常現象。
「分離焦慮」是幼兒情緒發展過程正常現象。 (圖片來源:St. Catherine’s International Nursery提供)

幼兒為什麼會出現分離焦慮及面對分離焦慮的表現

「分離焦慮」是幼兒情緒發展過程正常現象。
幼兒在離開照顧者後,在缺乏安全感之下,幼兒會出現枉恐、孤獨、甚至低落的情緒。

分離焦慮其實與學者約翰.鮑比(John Bowlby) 所提出的依附理論 (Attachment Theory)有密不可分的關係。鮑比指出,幼兒一出生就會依附身邊的照顧者,免受外在的威脅,並在照顧者的保護下,建立與外在互動的方式。

當照顧者離開幼兒,而幼兒被留在仍未熟悉的校園,自然地會出然分離焦慮的情況。除了放聲大哭外,其實不少狀甚無礙的幼兒,都有分離焦慮的情緒,他們可能會不停的問,「媽媽呢?爸爸呢?」,其實都是分離焦慮表現的一種。

分離焦慮 依附物可說是暫時替代了照顧者,讓幼兒感到有少許安全感。
依附物可說是暫時替代了照顧者,讓幼兒感到有少許安全感。(圖片來源:St. Catherine’s International Nursery提供)

處理分離焦慮4方法

家長如何處理幼兒分離焦慮對幼兒日後成長有更深遠的影響。有研究指出,嚴重的分離焦慮除了影響幼兒的社交與認知發展,更甚會延續至青少年或成人階段(楊馥榮, 2018, 引自Mash & Wolfe, 2010)。但只要家長採用合適的方法便能讓幼兒順利過渡,分離的焦慮就會很快消失,孩子便會開始享受獨立去探索新環境的時刻了!

(1) 開課前的心理準備

首先,家長應先讓幼兒知道學校是一個有趣的地方。開學前,家長可預備有關上學的繪本,以故事方式先讓幼兒認識學校是一個有許多小朋友和自己一起唱歌、玩玩具和玩遊戲的地方,還有好似爸媽一樣疼愛你、照顧你的老師,老師會說很好聽的故事,又會教小朋友做手工,讓幼兒產生對上學的興趣,為學校建立正面好玩的形象。

分離焦慮
(圖片來源:St. Catherine’s International Nursery提供)

(2) 家長應持同理心和堅定的態度

我們看見過不少家長看見幼兒哭鬧都不忍心放手讓幼兒進入校園,在校門前難捨難離。這樣反而拖延小朋友的適應期,因此家長們也應有心理準備及調節好心理狀態。另外家長卻切勿不辭而別,因為這樣會令孩子感到很恐慌,家人為什麼會突然不見了,是否會返來接我呢?

成年人接觸到陌生環境多少都會感少許不安,何況幼兒初嘗離開至親的照顧者,獨自面對許多陌生人,他們的擔心、害怕是可想而知。所以當家長到達學校或課室門口,就要帶著溫和但堅定的態度,告訴孩子:「你留係學校度玩,有好多小朋友同你玩,老師會好似媽媽咁照顧你,有乜嘢都可以搵老師㗎。當你玩咗一陣,夠鐘媽媽就一定返嚟接你啦!」

分離焦慮 家校合作,互相信任,幼兒必定會適應並享受校園的樂趣!
家校合作,互相信任,幼兒必定會適應並享受校園的樂趣!(圖片來源:St. Catherine’s International Nursery提供)

(3) 依附物件可助幼兒穩定情緒

依附物可說是暫時替代了照顧者,讓幼兒感到有少許安全感。因此家長可讓孩子帶一件他深愛的物件,如玩具。在St. Catherine’s,我們老師甚至會請家長為幼兒帶一張家庭相㖭!

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(圖片來源:St. Catherine’s International Nursery提供)

(4) 鼓勵VS負面批評

家長對孩子的態度或說話內容均有機會改善孩子焦慮的情況。家長們要緊記鼓勵的說話是絕對能減少他們的焦慮感;相反,負面的說話讓幼兒持續焦慮,久久未能適應校園生活。大家可以分辨到以下哪些說話是幫助到孩子呢?
「你真係冇用!喊!有乜好喊!」
「我知道你好掛著爹哋媽咪,同埋有啲驚,係咪?但你放心同小朋友玩啦,我哋一定會嚟接返你㗎!」
「冇膽鬼!你再喊就唔錫你,唔帶你返屋企!」

分離焦慮
(圖片來源:St. Catherine’s International Nursery提供)

總結

欲想幼兒能及早處理好分離焦慮,家長們自己也得要預早有接受分離的準備,處理好自己的心態,不然孩子察覺到你的擔憂,你的難捨難離,孩子的適應期就更難預計。

有一些學校,好像St. Catherine’s,會為幼兒的適應預早作準備,例如在開課前會發一段短片予家長,介紹一下學校環境、課室角落佈置,還有班主任的相片,讓家長陪同幼兒一起觀看,家長便要好好利用這些材料,向幼兒介紹學校是什麼地方,預告這是一個他們與老師及其他人相處的地方,告訴他們這是一個既安全及令他們感到開心快樂的地方,這樣當他們第一天踏入學校時也不會感到太陌生了。

分離焦慮 適應期是因人而已,有些孩子很快會習慣下來,有些則需時較長時間。
適應期是因人而已,有些孩子很快會習慣下來,有些則需時較長時間。(圖片來源:St. Catherine’s International Nursery提供)

另外,適應期是因人而已,有些孩子很快會習慣下來,有些則需時較長時間。家長應耐心鼓勵,給予正面回應,多鼓勵他們介紹學校遇到的事和物,細心聆聽他們的擔憂,溫和及細心地向他們解說。

家長們,請你們信任學校!老師有他們的專業能力,會協助你的小朋友循序漸進地適應,同時,也要相信你的孩子!他們將會慢慢地、逐漸地適應。家長若遇上疑惑,必須要與老師商討。家校合作,互相信任,幼兒必定會適應並享受校園的樂趣!

分離焦慮 St.Catherine 幼兒園阮秀蓮校長
幼兒園阮秀蓮校長(圖片來源:受訪者授權圖片)

撰文:St. Catherine’s International Nursery阮校長圖片來源:St. Catherine’s International Nursery提供

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