3個清胎毒中醫食療湯水|預防BB出世有濕疹-孕婦30周後適合

3個清胎毒中醫食療湯水|預防BB出世有濕疹-孕婦30周後適合

清胎毒是大部分孕婦生產前必需做的事情,為了預防BB之後容易出現如濕疹的皮膚問題。孕婦懷孕七個月後,胎兒的成長已穩定,可以跟隨「清胎毒」的時間表,進行食療。註冊中醫師彭明慧解釋胎毒即是熱毒,若能在分娩前清除,就可減少新生兒過敏的機會。準媽媽不用急著清胎毒,從少量開始先了解自己身體反應。假如媽媽體質較差,胎兒雖然穩定,則建議先調理後清胎毒。以下有4個湯水食譜,有助清走媽媽體內濕熱,為BB帶來白嫩肌膚!

撰文:Sunday Kiss|圖片:新傳媒圖片庫、Shutterstock|編輯:Ruby、Christie

燥熱媽需清胎毒

雖然每個人的體質都不同,當中有熱有寒,孕婦別以為自己本是寒底就毋須清胎毒,因為通常懷孕後,體內荷爾蒙會變得旺盛,所以產前的體質即使不屬於燥熱性,也有可能因為懷孕而改變體質。而大部分孕婦亦因進食燥熱食物、夜睡、勞累、環境污染等原因產生胎火。彭醫師指如準媽媽胎火旺盛,新生兒因「胎火蘊熱」容易出現嬰兒瘡疹(多發於面部及皮膚皺褶部位,也可累及全身)、奶癬、膿包、口瘡等。

清胎毒
如準媽媽胎火旺盛,新生兒因「胎火蘊熱」容易出現嬰兒瘡疹、奶癬、膿包、口瘡等。

清胎毒靠涼品

至於如何清熱毒?註冊中醫師彭明慧透露,只要懷孕有七個月後,胎兒穩定,就可以每天適量吃一些性涼的食物,有助清走孕婦的濕熱,如白蓮鬚、金銀花、鮮橄欖等。同時,亦可進食芝麻糊、豆腐花等,有助BB皮膚變白滑及生產順利。

清胎毒
中醫治療懷孕濕疹患者,主要從外用藥和針灸着手,以不影響胎兒為原則。

清胎毒時間表

懷孕最後2個月:忌吃辛辣肥膩食物

懷孕最後4至6周:1周2次白蓮鬚水

懷孕最後1個月: 1周2次金銀花與黃芩水

懷孕最後1個月:每天喝點鮮橄欖水

懷孕最後3周:隔天熬點綠豆湯

4款清胎毒湯水

1. 白蓮鬚水

白蓮鬚為蓮花的雄蕊,性平偏涼,味甘澀,有清心除煩、益腎固精的作用。

做法:先將白蓮鬚洗淨,然後與三碗水一起下鍋浸泡30分鐘,水開後放少量冰糖,轉用文火煲半小時左右即可。

2. 黃芩金銀花水

金銀花有清熱解毒、疏散風熱、涼血降火、消咽利嗝之功效;黃芩則有清熱涼血,解毒功效,為安胎要藥。

做法:清水浸泡黃芩、金銀花20分鐘,煲水飲,一周兩次。

3. 鮮橄欖水

清肺生津、止渴解毒。

做法:可以原粒煲或略微拍打下才拿去煲水,可每天飲。

4. 綠豆水

性味甘涼,有清熱解毒之功。

做法:隔天熬點綠豆水或綠豆甘草水,效果真的不錯。如要煮綠豆沙,就記住盡量少甜。

3大清胎毒迷思

Q1:每個孕婦都要清胎毒?

不是全部孕婦都要清胎毒,不過鼓勵要去清,因為香港屬華南氣候,本身多濕多熱,孕婦出現胎熱機會較高。至於燥熱的孕婦會有甚麼徵狀?主要包括眼澀、多眼垢、大便乾涸、舌苔偏厚偏黃、夜晚睡覺常出汗,甚至皮膚呈現紅疹或濕疹,會感到痕癢。建議一般孕婦,應在預產期或開刀日期前5至7 個星期開始清胎毒。

建議一般孕婦應在預產期或開刀日期前5至7 個星期開始清胎毒。
建議一般孕婦應在預產期或開刀日期前5至7 個星期開始清胎毒。

Q2:不清胎毒BB容易長紅疹?

孕婦在懷孕期進食熱氣食物,或本身屬燥熱體質,胎兒從母體受到濕邪和熱毒侵襲的機會相應增高,容易出現濕疹、紅疹、奶癬等皮膚病。懷孕後期清胎毒的話,便可驅走胎兒火燥,嬰兒出生後脾氣也會較溫馴。另外,醫學界認為過敏如濕疹、哮喘、鼻敏感等與遺傳有很大的關係,若夫婦都是過敏體質,生過敏BB的機會約為75%,若只有一方是過敏體質,生過敏BB的機會仍有20%至50%。

懷孕後期清胎毒的話,便可驅走胎兒火燥,嬰兒出生後脾氣也會較溫馴。
懷孕後期清胎毒的話,便可驅走胎兒火燥,嬰兒出生後脾氣也會較溫馴。

Q3:雪糕、凍飲、涼茶及西瓜都有清熱毒功效?

雪糕、凍飲不可清胎毒,它們只是寒性食品,高脂高糖,容易傷脾胃,反而會積濕成熱。至於涼茶,如五花茶性涼,但廿四味則太寒涼,加上每間涼茶舖用的材料都不同,所以要小心選擇。另外,西瓜寒性較重,而且果糖高,患多囊性卵巢綜合症及妊娠糖尿的孕婦要小心,如果要食西瓜,要選擇室溫溫度,也不能過多。

清胎毒
註冊中醫 彭明慧

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