準備懷孕要訣!飲滴雞精助調理月經 有效改善4大常見體質!

準備懷孕要訣!飲滴雞精助調理月經 有效改善4大常見體質!

懷孕前後
不少夫婦都有打算生小朋友的想法,但很多想要成功懷孕的媽媽卻不了解其實在準備懷孕前須好好調理身體,尤其在每個月的月經週期更需加強體質,以調養良好品質的卵子。擁有最佳狀態的身體才有助受孕,懷孕時也會懷得比較穩定。而近幾年「滴雞精」成為調理月經的新興恩物,亦是女士日常滋養補品之一,因應個人不同體質、不同時候來飲用,即看下文拆解準備懷孕必知的秘訣啦!

1. 月經週期不穩+經前症候群-「王不留行滴雞精」

女生每月一次的月經週期循環,就像身體的大掃除,將體內一直積聚的毒素、廢物排出體外,代謝出去。部分女生卻在月經前7天出現生理和心理不適的現象,如頭痛、腹痛、腰痠背痛、憂鬱、暴躁等,均屬「經前症候群」徵狀。想一一擊退「經前症候群」的困擾,從中醫的觀點中,擁有足夠的氣血才能令身體泄得乾淨,形成每個月的良好循環。

因此,建議在月經前7天飲用滴雞精,做好活血化瘀、氣血調和的準備。田原香的「王不留行滴雞精」,不單萃取了滴雞精的精華和營養,內有王不留行、女貞子、白芍、茯苓等藥材,達到幫助疏肝理氣、補氣血的作用,來經時身體的疏泄自然做得好。特別對月經週期不規律又準備懷孕的女生,每朝早晨空肚飲用一包「王不留行滴雞精」,有助月經前補養氣血,以順利排出體內毒素,同時調理週期循環,舒緩經前的鬱悶不適。

「王不留行滴雞精」改善月經週期不穩,經前症候群,幫助調理準備懷孕
田原香「王不留行滴雞精」

2. 宮寒+頻頻經痛者-「暖薑滴雞精」

身邊總有朋友經常受經痛問題纏繞,特別於月經期頭一兩天,容易感到疲倦且腰痛。加上現代女性普遍都有「宮寒」問題,氣血不好,四肢明顯冰冷。中醫一般認為女性月經規律、氣血足、子宮暖均屬容易受孕的體質,因此準備懷孕先要養好體質。要保持子宮溫暖,可透過多吃補氣暖身的飲食作調理,或選購以溫和袪寒為主的滴雞精在月經期間飲用,回復氣血通暢。

想達到月經調理,建議在首1至5天月經期可飲暖薑滴雞精,推薦本身宮寒、手腳冰冷體質、容易經痛的女士飲用。田原香的「暖薑滴雞精」則採用助溫中祛寒的乾薑,富含薑辣素,配上健脾胃的紅棗與杞子,全是比較溫和的藥材。既能溫暖子宮及祛除體內寒氣之餘,又令我們的身體有較好的血液循環,讓經血順暢排出,自然有好氣色。

準備懷孕前,暖薑滴雞精改善頻頻月經痛者,宮寒
田原香「暖薑滴雞精」

3. 容易貧血、眩暈者-「杜仲滴雞精」

女生在生理期時,由於經血會導致氣血流失,蛋白質、鐵質也會相對流失。對於月經流量偏多的女性來說,每次月經結束後更需透過飲食調理以補充流失的營養,否則惱人的貧血、頭暈情況會頻頻發生。

易貧血的女生,可在第6至15天月經期飲杜仲滴雞精,有補血養血之效,避免因貧血而引起頭暈、困倦。而田原香的「杜仲滴雞精」內有滋陰補血的杜仲、白朮、白芍、菟絲子等藥材,有助於補充經期流失的血氣,氣血雙補,改善血量不足的問題。而且滴雞精能恢復月經時失去的體力,亦含有優質蛋白質,更是準備懷孕女士調理身體神物,幫助健康卵子的成長,同時提升卵子質量,為當媽媽做好準備。

杜仲滴雞精適合眩暈者,改善有意準備懷孕又有貧血女性
經期後,貧血且易頭暈的女生更需靠飲食作身體調理。

4. 準備懷孕的女士-「想孕滴雞精」

準備懷孕的女士視調理身體、月經期準時為首要任務,以加強體質,提高受孕度。若月經週期已逐漸穩定下來,擁有規律的月經週期,可選擇飲滴雞精為月經前後作針對性調理。田原香的「想孕滴雞精」是註冊中醫師、營養師針對備孕女性調配的滴雞精,一盒有兩款口味,分別是「排卵前滴雞精」和「排卵後滴雞精」,兩款以不同配方的中藥去滴製滴雞精,再配合月經期前後調節時間飲用即可。

準備懷孕適合想孕滴雞精,配合月經期前後調節
田原香「想孕滴雞精」

為了排出品質好的卵子,一般月經第6至15天是「雌激素」成長的黃金時間,雌激素能幫助分解脂肪、促進濾泡成熟、排出漂亮的卵子,也會慢慢增厚子宮內膜,讓子宮呈現一個良好的環境,從而增加胚胎著床的穩定性。這段期間女士們可在月經後喝排卵前滴雞精,不但可加強雌激素分泌,促進在排卵期順利排出漂亮的卵子,為準備懷孕做好功課。同時,不忘多吃天然雌激素食物,如黃豆、番茄、車厘子等食物,有效助孕。

另外,過了排卵期便是「黃體素」增加的時候,黃體素可讓子宮內膜增厚到9至12mm,以塑造子宮成一個穩定的著床環境,有利受精卵著床,也能幫助著床後的穩定性。建議「排卵後滴雞精」可在月經結束後喝,即是排卵期至下次經期前,可穩定子宮內環境,增生內膜,營造一個適合受精卵著床、成長的環境。

每位女士體質、具體情況都不同,適合自己調理的方式亦不同,例如可配合服用滴雞精,再掌握月經前後的調理黃金期。可是若有子宮肌瘤大於7cm的女士,則不建議喝滴雞精及服用含有太滋養的藥材,如益母草、月見草、當歸、川弓、熟地等,反之有機會令肌瘤變得愈來愈大。想進一步了解準備懷孕與經期前後所產生的問題和補充營養方法,可找中醫師作更詳細的諮詢。

準備懷孕必讀,滴雞精調理月經, 或有助懷孕
準備懷孕的女士可因應自己的身體狀況尋找適合自己調理的方式。

準備懷孕禁忌 打造好「孕」體質

備孕期間,女士們不但可依靠滴雞精調理經期及體質外,以下一些準備懷孕的禁忌也要遵守,才能增強體力,為懷孕作好準備,不然就浪費時間和心力。

1. 避免攝取過量咖啡因、酒精

準備懷孕的女性若喝過多咖啡因飲料對受孕是有直接影響,如咖啡、茶、汽水等,此類飲品會影響女性體內的雌激素比例;而長期飲酒會影響卵子的整體質量,不利受孕。

2. 禁吃過多生冷、辛辣食物

備孕的時候也有幾類食物需要忌口。如寒涼與辛辣食物會損害身體的陽氣,不利懷孕。亦要少吃油炸、高糖、醃製及加工食品,過量攝取會影響受孕機會,宜可免則免。應吃健康、清淡的主食,同時要注意營養均衡的重要性,調整日常飲食習慣。

3. 不能熬夜

正常的生活作息,有助身體系統維持穩定狀態。經常性熬夜會影響生理和心理健康,應保持規律的生活,每日有充足睡眠及定時入睡。

4. 不宜過度疲勞、過大壓力

準備懷孕最重要是保持心境開朗,盡量減低生活或工作壓力。壓力會造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,導致經期不準確,加上經前的症狀也會影響卵子的質量,間接影響受孕情況。

(Consulted by Tian Yuan Xiang)

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