預防妊娠紋 先控制體重

孕婦面對不少身體上的轉變,包括皮膚的變化。隨著懷孕周數增加,肚皮愈來愈大,媽媽也想捧住白滑肚皮影孕照,不想出現妊娠紋有何預防辦法?生完BB後留下的妊娠紋又可以怎樣消退?

撰文︰Sundaykiss|相片︰新傳媒資料庫

誘發妊娠紋的成因

妊娠紋的成因不明,但有一些誘發性的因素令妊娠紋出現。陸凱兒醫生(Dr Jacqueline Luk)表示︰「『妊娠紋』顧名思義會在妊娠期出現,而孕婦在懷孕期間體重上升、本身身形肥胖,又或是先天性基因等,也是取決妊娠紋會否出現的主要成因。」她指妊娠紋的產生可能與真皮層的膠原蛋白及彈性蛋白破裂,而形成條紋有關。妊娠紋英文稱為「stretch mark」,故除了孕婦外,在短時間內胖得很快的人士也有機會出現,因為皮膚一下子被拉扯。

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孕婦避免一下子增磅

孕婦在懷孕期間,有何方法預防妊娠紋?「由於妊娠紋與先天性基因有很大關係,所以如果孕婦的媽媽曾有妊娠紋,她們有妊娠紋的機會亦很高。」不過,陸醫生稱並非完全沒有方法預防妊娠紋,她建議孕婦控制體重,注意飲食,避免過度增磅,因為一下子增磅很容易出現妊娠紋。

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塗抹妊娠產品作紓緩

市面上有很多聲稱能預防妊娠紋的產品,為了避免妊娠紋出現,不少孕婦也會塗抹。陸醫生表示現時沒有科學或醫學根據,指塗抹妊娠產品能有效預防妊娠紋,「不一定要塗抹這些產品,不過即使使用這些產品也無傷大雅,在洗澡後塗抹、按摩肚皮,有紓緩作用,令孕婦感覺舒服。一般懷孕5至6個月後肚皮會愈來愈大,孕婦可以在這段時間開始使用。」由於懷孕期的荷爾蒙變化,可能令孕婦的肚皮變得痕癢,塗抹妊娠膏或油產品,亦可以紓緩痕癢不適。

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選擇妊娠產品貼士

孕婦選擇妊娠產品時,要注意產品的成分對孕婦及胎兒無害。孕婦往往關心妊娠產品哪一種成分較有效,陸醫生指以妊娠油為例,有的成分包含橄欖油、杏仁油、可可油等,卻沒有大型研究數據顯示哪種油份的成效較高。她建議︰「孕婦選擇這些產品時不必花費太多,價錢實惠的嬰兒油與聲稱有效預防妊娠紋的貴價妊娠油,可能功效相近。孕婦要明白塗抹妊娠產品並非一定能預防妊娠紋,但如果選擇使用的話,可按個人喜好及價錢去考慮,不要認為這是『仙丹』。」

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妊娠紋隨時間變淡

如孕婦已出現妊娠紋,就要留意體重是否上升得太快,再控制體重,預防出現更多妊娠紋。陸醫生表示︰「妊娠紋不會無緣無故消失,新起的妊娠紋顏色是紅紅啡啡,在懷孕5至6個月較明顯,生完BB後一年內會慢慢變淡成白色,但紋理不會完全消失。有孕婦以醫學射頻、聚焦超聲波等方法收緊肚皮,刺激膠原蛋白增生,以淡化妊娠紋。不過治療成效未必高,卻耗費又耗時,選擇治療前要考慮需要及成效。」有孕婦可能因為妊娠紋而感到痕癢,她建議如有不適可以看醫生,醫生一般會給予藥膏,以紓緩痕癢帶來的不適。如孕婦沒有任何不適,則不建議在孕期以射頻、激光等方法處理妊娠紋。

陸凱兒醫生
香港中文大學內外全科醫學院學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士

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