蓮藕栗子赤小豆扁豆豬骨湯 健脾祛濕
煲多點祛濕湯蓮藕栗子赤小豆扁豆豬骨湯,一星期煲一次,能解決易倦問題。蓮藕能夠補氣養血、健脾養胃;扁豆可以健脾和中,消暑化濕;赤小豆就利水除濕,和血排膿,消腫解毒;紅蘿蔔有健脾助消化、潤燥明目;粟米就可以益氣補脾;栗子健脾胃、有助增進食慾;淮山健脾開胃,其他好處為治療久泄久痢、肺氣虛燥、及消渴尿頻等症;蜜棗止咳潤肺、化痰平喘功效。今次蓮藕栗子赤小豆扁豆豬骨湯的煮法簡單點,而且好飲又可以當餸食,一舉兩得。
資料來源、圖片來源:小小豬Kinsey|編輯:Sunday Kiss