【入秋時令湯水】五指毛桃竹芋無花果栗子素湯
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【入秋時令湯水】秋意漸涼，天氣轉乾，最容易惹咳及引起氣管敏感。呢個素湯可益氣補虛，清肺止咳，平日煲嚟潤一潤都唔錯㗎！
撰文＋圖片：成洛媽媽家常湯 編輯：Sunday Kiss
清肺止咳 益氣補虛
材料：五指毛桃、竹芋、無花果、栗子、粟米、茨實、南北杏
五指毛桃：具益氣補虛、行氣解郁、壯筋活絡、健脾化濕、止咳化痰，對支氣管炎、氣虛、食慾不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產後少乳等病症都有一定的作用。
竹芋：具清肺止咳、清熱利尿的功效。
做法：
1.》將材料洗淨
2》粟米及竹芋切段備用，其他材料略浸
3》開熱水略煮栗子三分鐘
4》之後取出，趁熱時用毛輕捽去衣
5》水滾後放入所有材料，中小火煲2小時，完成後熄火下鹽便可
常見問題
有甚麼湯水可以潤肺止咳？
天氣轉涼或是長期在冷氣房，都容易引發氣管敏感咳過不停，飲用氣管敏感湯水、秋天湯水、氣管敏感湯水、鱷魚肉湯，可以滋陰潤肺。
如何止咳化痰？
在傷風感冒初起時，為了省時省錢好多時會自行購買成藥，原來亂食藥隨時氣管炎，即睇藥劑師教你分清乾咳定痰咳。除了藥物，可以飲用這4款化痰止咳湯水及桔餅止咳茶。
