山楂水降血脂助消化 加洛神花養顏活血改善睡眠

山楂水降血脂助消化 加洛神花養顏活血改善睡眠

山楂水酸甜開胃、消滯降血脂,更有生津止渴及疏肝理氣嘅功效,山楂更可搭配不同的食材,而今次煲呢個山楂洛神花茶,就有抗氧化,調節血壓,改善睡眠質素功效!不過胃酸過多者盡量少飲用。同時,由於洛神花山楂水性涼,所以生理期、妊娠期的女性,不宜飲用。

撰文+圖片:成洛媽媽家常湯 |編輯:Sunday Kiss

消脂山楂水材料(三至四人份):

洛神花 1磅
山楂 4両
冰糖 適量

時令湯水

 

消脂山楂水做法:

1)洛神花去芯,沖洗淨備用

山楂水+洛神花 養顏美容 活血消脂

2)山楂洗淨略浸

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3)凍水後放入所有材料,中火煲20分鐘,熄火焗60分鐘,就完成喇!

山楂水+洛神花 養顏美容 活血消脂

#冰糖份量隨個人甜度喜好
#凍飲熱飲均可

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於中醫藥角度,山楂有活血化瘀、擴張血管及增強心肌血液流量等功用,所以對於降血壓有一定的功效,但並非所有人合用,由於味酸,長期服用有可能導致胃部不適。而洛神花茶能解除身體的疲倦,對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助。同時,洛神花有消除疲勞及改善便秘,及具有促進新陳代謝的功效。富含維他命C,可改善體質。解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。

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