消滯健脾 山楂陳皮湯簡單易煲

消滯健脾 山楂陳皮湯簡單易煲

消滯 有何辦法解決?中醫就推介這個山楂陳皮消滯湯,有時不自覺地吃多了,肚脹、胃脹,感覺飽飽滯滯,身體不大舒服即可飲,有助消滯補氣、減輕胃脹、胃痛等脾胃虛弱而引起的消化不良,解除腸胃不適。

資料、圖片來源:中醫師林婉珺 | 編輯:Sunday Kiss

消滯健脾 山楂陳皮湯材料:

黨參 3錢
山楂 3錢
陳皮 2錢
枳實 3錢
南棗 5枚
瘦肉 6両

消滯健脾 山楂陳皮湯做法:

  1. 將所有材料一同放入鍋內
  2. 文火煮2小時。
消滯健脾 山楂陳皮湯做法
消滯健脾 山楂陳皮湯做法

消化不良分寒熱

在中醫角度有寒熱虛實之分,胃熱、胃寒都會出現消化不良。胃熱者因一時飲食過量,使胃部難以承受大量食物,引致消化不良,出現便秘問題;胃寒者則本身脾胃虛弱,胃口欠佳,即使進食量少,也會因脾胃功能太差,腸胃來不及消化而導致腹部脹滿、胸悶鬱結。中醫師林婉珺指即使平日腸胃健康,但吃得太多,腸胃負荷過重,也容易引起腸胃不適,而本身飲食無節制、暴飲暴食、三餐不定時,又或是太晚進食者,就更易有食滯問題。

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