口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯

口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯

口氣 問題是因胃口欠佳,腸道不太暢通所致,前排小JM病倒就正正有口氣問題,我想錫錫都頂不順。為了令小主減少口氣,惟有靠湯水幫幫忙。今次又是時候出動素湯,幫小主清一清口氣。這個湯比較清甜,小朋友都不會抗拒,而且湯料亦美味,名符其實好飲又好食。

資料、圖片來源:傑.斯與晴 | 編輯:Sunday Kiss

口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯

口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯
口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯
口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯
口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯

口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯材料

穀芽 適量
馬蹄 五至六粒
炒麥芽 適量 適量
紅蘿蔔 一條
紫花果 兩粒
粟米(連鬚) 一條
口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯材料
口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯材料

口氣消失+增食慾 穀芽麥芽馬蹄紫花果粟米湯做法:

  1. 先將穀芽、炒麥芽、紫花果及粟米鬚以清水浸泡。
  2. 紅蘿蔔洗深後切成小件,備用。
  3. 粟米一開四,備用。
  4. 將馬蹄洗淨去皮,備用。
  5. 預先煲滾水,再將粟米、 紅蘿蔔、馬蹄、粟米鬚放入。
  6. 再將穀芽及炒麥芽放入。
  7. 最後將紫花果加入,並轉細火煲一小時即成。

資料、圖片來源:傑.斯與晴

 

 

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