潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯

潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯

湯水

潤肺 養顏的湯水最適合現在開始乾燥的天氣,除了上次介紹的南瓜雪耳湯,今次再介紹蘋果雪梨無花果湯水給大家,蘋果可以抗氧化、降低血脂、控制血糖、對抗過敏、穩定血壓;雪梨可以潤肺潤膚、化痰止咳;無花果具有抗發炎、去水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖。喝完後喉嚨紓緩不少,筋肉寶寶沒喝過汽水及盒裝飲品,所以像這種甜甜湯水他是超like。

資料、圖片來源:Kylife與二寶之日常|編輯:Sunday Kiss

潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯

潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯(圖片來源:Kylife與二寶之日常

潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯材料

蘋果 一個
雪梨 兩個
無花果 六粒
蜜棗 兩粒
紅蘿蔔 一個
潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯材料(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯材料(圖片來源:Kylife與二寶之日常)

潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯做法

  1. 蘋果,雪梨及紅蘿蔔切件。
  2. 無花果用剪刀剪開一半。
  3. 所有材料放煲加大半煲水,開中火煲。
  4. 煲1小時即成。

潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯小貼士

  • 無花果剪開一半煲,湯水會更甜。
  • 蘋果剛好只得一個,喜歡蘋果味可再放。
  • 大家要先確認進食者對材料無敏感。
  • 食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷呀。
潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯小貼士(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯小貼士(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
潤肺養顏 蘋果雪梨無花果湯
(圖片來源:Kylife與二寶之日常)

資料、圖片來源:Kylife與二寶之日常

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