蟲草花紅蘿蔔無花果湯水食譜|滋肺補腎、預防流感!

蟲草花紅蘿蔔無花果湯水食譜|滋肺補腎、預防流感!

蟲草花煲的湯真是好香,又有益,所以媽媽經常會煲!滋肺補腎,抗菌,提高身體免疫力,預防流感!

資料及圖片來源:鄭小b之成長日誌|編輯:Sunday Kiss

蟲草花紅蘿蔔無花果湯:滋肺補腎 預防流感

蟲草花紅蘿蔔無花果湯 滋肺補腎 預防流感
蟲草花紅蘿蔔無花果湯 滋肺補腎 預防流感

材料:

蟲草花 約1兩
生曬淮山 10片
無花果 5粒
杞子 3湯匙
紅蘿蔔 1個
肉 25蚊
水 3L

 

蟲草花紅蘿蔔無花果湯 滋肺補腎 預防流感
蟲草花紅蘿蔔無花果湯 滋肺補腎 預防流感

做法:

1.蟲草花、生曬淮山、無花果及杞子浸洗備用。
2.無花果剪開一半。
3.肉汆水備用。
4.紅蘿蔔去皮切件。
5.鍋內注入水,加入所有材料,湯滾起後,大火滾15分鐘,然後轉細火煲2小時,加少許鹽調味,飲得。

資料及圖片來源:鄭小b之成長日誌

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