祛火消暑綠豆湯  助你解榴槤、芒果、荔枝熱毒

祛火消暑綠豆湯 助你解榴槤、芒果、荔枝熱毒

綠豆湯 最適合港人祛火消暑,很多人愛食芒果、荔枝、榴槤,又適逢夏天,三種 水果都進入當造季節,榴槤果香撲鼻、芒果荔枝香甜又解渴,真的令人停不了口。不過「一粒荔枝三把火」、「芒果濕毒」,「榴槤熱氣上火」,過量進食不但影響身體健康,隨時會令皮膚過敏、爆瘡!嘴饞的你,可以試試煲以下綠豆湯祛火消暑 、清熱解毒。

原文刊於:More資料、圖片來源:新傳媒資料庫、SHUTTERSTOCK | 編輯:Sunday Kiss

荔枝令失眠、濕疹情況惡化

荔枝性適合平性和體質或虛寒體質者小量進食,份量不應超過10粒。如過量食用會誘發炎、暗瘡、皮膚瘙癢、牙齦腫脹、咽喉痛等問題。而失眠患者、濕疹人士、及糖尿病患者就盡量避免食用了!

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濕熱之-芒果

夏天的甜品店,到處都是芒果特飲、甜品,這種黃澄澄令人胃口大開的水果你一定要當心了。常言道芒果 濕熱,因此濕疹者必須向芒果說不,另外容易過敏,有暗瘡問題、消化不良人士要遠離芒果啊!

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水果之王—榴槤致狂爆石頭瘡

坊間有云:「吃一個榴槤等於吃三隻雞」,不要以為想進補就狂食榴槤!由於一般人難以分析自己體質,特別是本身睡眠不足的人,不想爆石頭瘡伴隨牙肉腫、喉嚨痛,就要注意了少食為妙!

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綠豆湯煮法

如果吃過濕熱水果後,出現上火症狀怎麼辦?不妨煲綠豆湯幫助解毒,不過要注意月經女士、感冒、怕冷人士則少吃為妙

綠豆湯
綠豆湯

綠豆湯材料

綠豆 50g
薏仁 10g
陳皮 5g
5碗
隨個人口味
隨個人口味

綠豆湯做法

  1. 先把綠豆、薏仁洗淨。
  2. 把材料放入水煲煲至滾起後,再煲30分鐘。

 

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