竹薯粉葛栗子素湯 滋潤皮膚 調節三高

竹薯粉葛栗子素湯 滋潤皮膚 調節三高

竹薯粉葛栗子素湯當中的粉葛在秋當造,是煲湯的好材料。粉葛能發汗退熱、生津止渴,清熱下火、養陰生津,同時有滋補身體、強身健體、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂,對於調節三高,具一定紓緩作用。常喝粉葛湯還可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚。腰果有利水、除濕、消腫之功效,可防治咳逆、心煩、口渴、腸胃病、慢性痢疾等。這個素湯就有清熱下火、利水祛濕、滋潤生津的功效。

資料來源、圖片來源:成洛媽媽家常湯|編輯:Sunday Kiss

竹薯粉葛栗子素湯 滋潤皮膚 調節三高

竹薯粉葛栗子素湯 滋潤皮膚 利水祛濕 調節三高
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材料:

竹薯
粉葛
栗子
腰果
紅蘿蔔
馬蹄
陳皮
南北杏

竹薯粉葛栗子素湯材料
竹薯粉葛栗子素湯材料

做法:

1.將材料洗淨略浸
2.粉葛,紅蘿蔔,竹薯切件,馬蹄去皮備用
3.水滾後放入材料,中火煲2小時便可
4.隨個人囗味決定需不需要下鹽

竹薯粉葛栗子素湯做法
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資料來源、圖片來源:成洛媽媽家常湯

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