清熱利尿 粟米生熟薏米湯水

清熱利尿 粟米生熟薏米湯水

清熱 利尿的粟米生熟薏米湯水有清熱降火同利尿消腫功效,最好就是超級簡單。由於有超香粟米香,入口又好濃粟米味,所以粟米怪的小小豬都不知幾鐘意飲,仲話這麼多涼茶他最鐘意飲這個,叫我下次再煲。小小豬幾時學識賣口乖呢?不過見他這樣賞面,又主動飲,我當然非常樂意再煲。溫馨提示,由於材料都涉及藥材成分,所以係好因應個人體質,大家記得煲之前了解自己,或者問下相熟中醫/藥材店職員,這個湯料適不適合自己。

資料、圖片來源:小小豬KINSEY | 編輯:Sunday Kiss

清熱利尿 粟米生熟薏米湯水

清熱利尿 粟米生熟薏米湯水
清熱利尿 粟米生熟薏米湯水

清熱利尿 粟米生熟薏米湯水材料

粟米 三條
生薏米 半碗
熟薏米 半碗
蜜棗 四粒

 

 

清熱利尿 粟米生熟薏米湯水
清熱利尿 粟米生熟薏米湯水

清熱利尿 粟米生熟薏米湯水做法:

  1. 將生、熟薏米洗淨,之後浸水最少半小時。
  2. 蜜棗浸洗一會兒。
  3. 粟米洗淨切段,粟米鬚不要浪費,洗淨可以加埋一齊煲,加強利尿消腫功效。
  4. 煲內放入3碗水,然後將所有材料加入煲內。
  5. 待水滾後,用大火加蓋煲約15分鐘。
  6. 然後轉慢火加蓋煲多一小時。
  7. 待涼後就可以過濾入樽即成。

 

 

 

資料、圖片來源:小小豬Kinsey

 

 

 

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