3大粉葛湯水食譜-防感冒減骨痛 養卵巢抗衰老 陳倩揚:清甜美味

3大粉葛湯水食譜-防感冒減骨痛 養卵巢抗衰老 陳倩揚:清甜美味

一聽到粉葛湯水食譜 很多人會聯想起其袪濕功效,以為只有春天、夏天,以及濕氣重的時候才需要飲用。其實粉葛功效多多,還可以預防感冒,也很適合忽冷忽熱,容易冷病的秋天。而且,粉葛能保養卵巢、延遲衰老等,是女士恩物。星級媽媽陳倩揚曾用粉葛,加紅蘿蔔、赤小豆、扁豆、栗子、果皮、蜜棗等煲湯,她說:「好鍾意粉葛湯嘅味道,煲好之後,只係需要落少少鹽,清甜美味!」最重要是粉葛在秋天當造,各位媽媽不妨煲來飲用。

資料、圖片來源:Sammy says、成洛媽媽家常湯、80後媽媽 | 編輯:Clara

粉葛湯水食譜功效

粉葛有很高的藥用價值,能生津止渴、利水袪濕、清熱除毒、養陰生津,同時有紓緩肌肉與骨骼酸痛、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂之效,對紓緩三高、高血壓、冠心病有一定作用。常喝粉葛湯還可以增加皮膚彈性、滋潤皮膚、滋養卵巢、延緩衰老,有指粉葛還對乳腺癌和子宮內膜癌有療效。

粉葛湯水食譜1.竹薯粉葛栗子素湯

腰果有利水、除濕、消腫之功效,可防治咳逆、心煩、口渴、腸胃病、慢性痢疾等。這個竹薯粉葛栗子素湯就有清熱下火、利水祛濕、滋潤生津的功效,隨個人囗味決定需不需要下鹽。

食譜詳情即睇:竹薯粉葛栗子素湯 滋潤皮膚 調節三高

粉葛湯水食譜1.竹薯粉葛栗子素湯
粉葛湯水食譜1.竹薯粉葛栗子素湯
粉葛湯水食譜1.竹薯粉葛栗子素湯
粉葛湯水食譜1.竹薯粉葛栗子素湯

食譜來源:Sammy says

粉葛湯水食譜2.粉葛赤小豆扁豆豬骨湯

赤小豆健脾祛濕、利尿消腫;扁豆健脾化濕,赤小豆及扁豆有袪濕暖胃的作用;蜜棗則有補脾胃、止咳潤肺化痰等功效;紅蘿蔔健脾胃、益肝明目。粉葛赤小豆扁豆豬骨湯是款健脾強體、四季適合的合家湯水。

食譜詳情即睇:粉葛赤小豆扁豆豬骨湯 除煩補氣止咳潤肺

粉葛湯水食譜2.粉葛赤小豆扁豆豬骨湯
粉葛湯水食譜2.粉葛赤小豆扁豆豬骨湯
粉葛湯水食譜2.粉葛赤小豆扁豆豬骨湯
粉葛湯水食譜2.粉葛赤小豆扁豆豬骨湯

食譜來源:成洛媽媽家常湯

粉葛湯水食譜3.粉葛排骨湯

老陳皮理氣效果更好,受不了苦澀味,可以在泡軟陳皮以後用刀輕輕把陳皮的白囊刮掉。但那層白囊是好東西,能化痰止咳、和胃化濕、健脾消食、保持血管健康。其實配合粉葛,味道已輕輕蓋上,不會顯得太苦,反而多了股香氣。配合扁豆和赤小豆,就加固了這個湯的食療作用。如果大家脾臟虛弱,怎麼睡也睡不夠,這款湯就很適合大家。

食譜詳情即睇:粉葛排骨湯 健脾去骨火

粉葛湯水食譜3.粉葛排骨湯
粉葛湯水食譜3.粉葛排骨湯
粉葛湯水食譜3.粉葛排骨湯
粉葛湯水食譜3.粉葛排骨湯

食譜來源:80後媽媽

資料來源、圖片來源:Sammy says成洛媽媽家常湯、80後媽媽

常見問題:
問:飲用粉葛湯有甚麼功效?
答:粉葛有很高的藥用價值,能生津止渴、清熱除毒、養陰生津,同時有紓緩肌肉與骨骼酸痛。

問:甚麼天氣適合飲用粉葛湯?
答:春、夏、秋、冬,四季皆適合。

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