經痛

改善 經痛 飲加料紅茶 三個月見效

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經痛 這煩惱,無論女人定女仔一樣會有,每個月的煩腦,令人難以抵檔,湊B做家務返工都唔得安心,連情緒都爆躁啲!但原來只要養成飮 紅茶 加這種食物的習慣,就能減輕 經痛 。

 

原文:more|編輯:Sunday Kiss

經痛 又關紅茶事?

紅茶 在治癒疾病上的效用還有:預防蛀牙、預防食物中毒、降血壓、降血糖、減緩冠狀動脈疾病、減少中風和罹患部分癌症的機率等。至於在健康保養方面則可以去油膩,幫助腸胃消化、增進食慾、消水腫、強壯心臟、抗老化、延緩衰老等。

其實 紅茶 是一種發酵茶,當中含有多可以有效預防感冒。除了日常飲用之外,用紅茶來漱口還能保持口氣清新。加薑飲用3個月,更可以紓緩 經痛 ,有位女士去看醫生,發現卵巢已各長出直徑約有四公分大小的腫瘤,可能罹患子宮內膜異位症。但飲用3個月薑紅茶之後再去檢查,醫生說她的卵巢囊腫縮小一半,因此持續飲用薑紅茶,有助紓緩 經痛和卵巢囊腫縮小。

中醫師小提醒
1 體質燥熱,容易上火的人,可以選用經過過濾的薑汁;而平時容易手腳冰冷,不容易流汗,體質偏寒的人,可以不過濾,直接以薑泥沖泡熱紅茶。
2 夏天,天氣較熱時,建議使用薑汁;冬天,天氣嚴寒時,可使用薑泥。

*提醒:燥熱體質【陰虛】應盡量少吃,由於薑性辛溫,陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。*

薑紅茶

材料

老薑、紅茶(茶包或茶葉都可以)
作法
1. 洗亁淨老薑,削掉外皮,然後利用食物調理機把切成小片的薑打成泥狀,用紗布包住薑泥,絞出薑汁。

2. 接著沖泡紅茶,任何廠牌的紅茶都可以,也可以使用茶包。

3. 趁著紅茶還熱時,加入之前絞出的薑汁。一茶杯的紅茶可加一到兩小匙的薑汁。

其實做薑紅茶的方法有兩種。一種是將老薑磨成泥,經過濾後,用過濾的薑汁沖泡熱紅茶飲用;另一種則是不過濾薑泥,直接以生薑泥沖泡熱紅茶喝。

飲用建議

1 原則上,每天可以喝三至六杯的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用,效果較好。其餘可以在進餐前、兩餐之間或是就寢前飲用。
2 腸胃不適的人要避免飲用薑紅茶。尤其有胃潰瘍、慢性胃炎、腸躁症的患者要避免空腹飲用。
3 薑汁的使用量沒有一定,可隨自己喜好做調整。
4 愛吃甜的人可以加入少許蜂蜜或是黑糖調味。

5 沒用完的薑汁放入冰箱冷藏室內可保存一天,放入冷凍庫則可保存兩~三星期。

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