盤點4個潛力股型男|麥大力公開舊相+減肥心得 體重減少達1個數會變樣

盤點4個潛力股型男|麥大力公開舊相+減肥心得 體重減少達1個數會變樣

男士健康

4個潛力股 型男 |無綫《衝上雲霄大選》的冠軍得主麥大力(Derek)五官立體又大隻,是不少女士心目中的男神形象。別看Derek現在是一個爆肌型男,原來小時候,他曾是一個肉肉男孩,擁有包包面,可謂一位「潛力股型男」。麥大力在IG分享自己的減肥心得,大家可以學習他的減肥心態和訓練項目。常常聽說「肥仔都係潛力股」,到底要減肥多少,才可以從五官上有所改變?有研究人員就發現有公式計算,潛力股讀者要注意。

文:Ariel 圖片來源:各明星IG、微博

麥大力細個擁有小肉臉屬潛力股 分享減肥心路歷程

麥大力Derek最近於IG post了他少年時的照片,以及他現時Fit到暈的超爆肌身材,兩者對比強烈!麥大力在健身後,五官變得更加立體,而且擁有古銅色肌膚,非常有男人味!不過男神早就明草有主,去到第三張相,麥大力更加默默放閃,曬出和女朋友Jessica 在西九拍的合照,真係閃到爆!網民都係下面留言「好甜啊」(So Sweet)。當日也有留言大讚Derek的毅力和改變。

Derek表示他小時候也有有為自己的體重掙扎過,努力減肥,不過堅持幾個禮拜之後又放棄,恢復到原來的生活習慣。

後來Derek明白健身不會即時有結果,而是一個承諾。也許你健身的進度會比人慢,但只要你堅持下去,每天你都會離自己的目標越來越近。他提到健身或者減肥的時候,自己需要4個禮拜才會看到變化,朋友則需要8個禮拜,而其他人就需要12個禮拜才會看見你的改變。各位有志減肥的讀者們,無論是減少脂肪,或者增加肌肉,身體都需要時間,所以一定要有良好心態,記得減肥旨在堅持。

麥大力健身動作與飲食

Derek無論是帶氧或者重量訓練都有做,可以係instagram story看見他練習背部肌肉,和二頭肌肉的照片,而且Derek也有學習拳擊。

3位潛力股男藝人

除了Derek,還有3位明星也是潛力股,在減肥後大發光芒。

1. 黃宗澤Bosco

2. 胡一天

3. 陳奐仁

潛力股們注意:減多少五官才會有所改變

大家可能都係潛力股,不過減肥通常會訂立一個目標,訂立多少好呢?可以參考以下實驗結果。

多倫多大學的研究人員找了一群實驗者,研究一個人的體重要減少多少,別人才會注意到,和覺得他們的五官更吸引。

研究中,參與者被要求要求隨機抽取的一對面孔,並選擇看起來較重的一張相片。經過多次試驗,研究人員確定需要約 1.33 的 BMI 變化才能使差異變得顯著。

要令五官變的更加吸引,女性需要平均減少 2.38 BMI,男性則是 2.59 BMI,如果用參加者的平均身高計算,代表要分別減少約 6.3 公斤和8.2 公斤的體重,才會帶來吸引力上的變化。

研究人員Rule 說:「這種差異,顯示女性的體重變化對於面部吸引力的影響,比男性大」Rule認為比起對身體的益處,許多人較在意外貌上的變化,因此這項實驗結果,可以鼓勵大家減肥。

當然減肥不可盲目減肥,大家一定要注意健康,只要BMI符合標準,就屬於健康

BMI值計算公式:BMI= 體重(公斤) / 身高2(公尺2).

例如:一個52公斤的人,身高是155公分,他的則BMI為: 52(公斤)/1.552( 公尺2)= 21.6

而體重的正常範圍為BMI=18.5至24。

資料來源:明星IG、多倫多大學

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