坐月 期間 真的不可沖涼洗頭?
產後 坐月 對媽媽來說很重要,因為生產過程大量出血,加上痛楚及疲累,可謂大傷元氣,故必須好好調理身體。有說 坐月 期間不能沖涼洗頭,以免受涼,到底是真是假?今期探討媽媽關心的產後護理問題——沖涼洗頭的宜忌,讓準媽媽作好準備。
薑水沖涼驅寒
中國人非常重視坐月,產婦至少坐足一個月,甚至有說坐月40天,才能讓產婦好好休養,慢慢恢復體能。長輩總是說︰「如果坐月坐不好,以後就手尾長,到老了會出現頭痛、風濕等毛病。」事實上,女性產後皮膚毛孔擴大,容易風寒入侵,因此不建議媽媽在坐月期間沖涼洗頭。資深陪月員黃健(健姐)則表示︰「產婦生完BB後,按傳統習俗一個月不可沖涼洗頭。但媽媽在產後會排出惡露,而且與BB有親密接觸,有的更會埋身餵哺母乳,為保持衞生應該沖涼。」

媽媽產後氣虛血弱,宜使用薑皮、桂枝或香茅煲水沖涼洗頭,預防風寒入侵。如要有足夠坐月一個月沖涼洗頭用的薑皮分量,最好在產前三個月開始準備,儲下薑皮並曬乾。如果怕用薑皮麻煩,可改用香茅水,同樣有驅風之效。沖涼後要立即擦乾身體,並盡快穿上衣服避免着涼。
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坐月