媽媽坐月時 好老公/好爸爸必做的17件窩心事 助產後媽媽快速復原
媽媽坐月 是產後媽媽休息調養身心的重要期。懷胎十月，媽媽生產好疲累，要用上產後一至三個月時間好好坐月。此段時間，煩請一眾好爸爸、好老公幫幫手，分擔一下媽媽坐月的責任。始終，養育孩子、維繫家庭非媽媽一人的責任，是夫妻事！媽媽坐月期間，老公照顧得好，對媽媽的情緒、健康都很有幫助。至於媽媽坐月時，好老公可以怎樣做能讓太太開心呢？以下有17個好老公必做的窩心事，一起陪老婆開心、健康地度過吧！
撰文：Ruby｜圖片：Shutterstock、羅子溢IG、楊茜堯IG
撰文：Ruby｜圖片：Shutterstock、羅子溢IG、楊茜堯IG
媽媽坐月時：做個貼心好老公多陪伴太太左右
「陪伴」很重要，仿佛給予媽媽一股力量。媽媽剛產子，身心都需要時間來恢復。身體上的變化，為媽媽帶來壓力，同時，心靈上出現脆弱和敏感的一面，所以特別需要老公的關心和陪伴，讓媽媽感受到愛，自然也會樂觀起來。應如何陪伴呢？以下有4個陪伴建議，一同維繫愉快的家庭關係吧！
2.剛生產的媽媽，自理能力未完全恢復，請爸爸幫幫手，為愛妻洗臉甚至上厠所。
3.媽媽坐月時，打理家頭世務的工作就得落在爸爸身上。
媽媽坐月時：做好奶爸照顧BB
剛生產的媽媽，體力不足。所以爸爸盡可能擔起照顧孩子的責任。例如半夜餵奶、換片等，讓媽媽有足夠的時間休息和復原。
1.媽媽坐月中，未能外出選購嬰兒用品，好爸爸就幫手選購吧！
2.學習沖奶、試溫度，餵奶時懂得掃風。
3.學習幫BB換尿片，好好護理孩子的嬰兒肌。當然也少不了洗澡和清理BB的排泄物。
4.學習留意BB的肌膚狀況，有沒有長出尿布疹、奶癬等等。
5.了解臍帶護理和清潔。
6.幫忙帶孩子到醫院打預防針和檢查。
媽媽坐月時：做老婆的傾訴對像
產後媽媽情緒比較波動，如果老公擔當起媽媽的傾訴對像，可以開解媽媽心中的低落，減低產生產後抑鬱的情況。好老公多對太太作出鼓勵，多一點忍讓，關係能保持和睦。
2.很多時媽媽餵哺母乳時都有不同的問題，如奶水不足、好水不順暢。爸爸應多作鼓勵，甚至幫忙製作通乳食療，清洗擠乳器等，讓媽媽感到支持。
3.尊重媽媽的意見，如何時停餵母乳等。
4.爸爸也有責任學習育兒知識。
5.不麻目聽從四大長老的要求，不強硬要求媽媽盡吃長輩準備的補品，願意聽從醫生指示。
6.讓老婆有足夠時間休息，適時安排親友探訪。
在育兒生活，相信爸媽都有各自的壓力和責任，但要維繫一個和睦的家庭，是靠夫婦之間的體諒和支持。如果只得一方付出是很令人氣餒的，所以一家人一起努力吧！
