媽媽坐月時 好老公/好爸爸必做的17件窩心事 助產後媽媽快速復原

媽媽坐月時 好老公/好爸爸必做的17件窩心事 助產後媽媽快速復原

媽媽坐月 是產後媽媽休息調養身心的重要期。懷胎十月,媽媽生產好疲累,要用上產後一至三個月時間好好坐月。此段時間,煩請一眾好爸爸、好老公幫幫手,分擔一下媽媽坐月的責任。始終,養育孩子、維繫家庭非媽媽一人的責任,是夫妻事!媽媽坐月期間,老公照顧得好,對媽媽的情緒、健康都很有幫助。至於媽媽坐月時,好老公可以怎樣做能讓太太開心呢?以下有17個好老公必做的窩心事,一起陪老婆開心、健康地度過吧!
撰文:Ruby|圖片:Shutterstock、羅子溢IG、楊茜堯IG

媽媽坐月時:做個貼心好老公多陪伴太太左右

「陪伴」很重要,仿佛給予媽媽一股力量。媽媽剛產子,身心都需要時間來恢復。身體上的變化,為媽媽帶來壓力,同時,心靈上出現脆弱和敏感的一面,所以特別需要老公的關心和陪伴,讓媽媽感受到愛,自然也會樂觀起來。應如何陪伴呢?以下有4個陪伴建議,一同維繫愉快的家庭關係吧!

媽媽坐月
「陪伴」很重要,好爸爸多陪在媽媽身邊,有助穩定媽媽的情緒。
1.媽媽產後的24小時,需要一些郁動以復原身體。此時,爸爸扶住媽媽,在醫院慢慢散步吧!
2.剛生產的媽媽,自理能力未完全恢復,請爸爸幫幫手,為愛妻洗臉甚至上厠所。
3.媽媽坐月時,打理家頭世務的工作就得落在爸爸身上。

媽媽坐月
媽媽坐月時,爸爸幫忙打理家頭世務。(圖片來源:羅子溢@Instagram)
4.育兒工作,如餵奶、換片等工作都需要爸爸協助,分擔媽媽的壓力。

媽媽坐月時:做好奶爸照顧BB

剛生產的媽媽,體力不足。所以爸爸盡可能擔起照顧孩子的責任。例如半夜餵奶、換片等,讓媽媽有足夠的時間休息和復原。

媽媽坐月
媽媽要把握時間休息,爸爸請學習照顧BB。

1.媽媽坐月中,未能外出選購嬰兒用品,好爸爸就幫手選購吧!
2.學習沖奶、試溫度,餵奶時懂得掃風。
3.學習幫BB換尿片,好好護理孩子的嬰兒肌。當然也少不了洗澡和清理BB的排泄物。
4.學習留意BB的肌膚狀況,有沒有長出尿布疹、奶癬等等。
5.了解臍帶護理和清潔。
6.幫忙帶孩子到醫院打預防針和檢查。

媽媽坐月時:做老婆的傾訴對像

產後媽媽情緒比較波動,如果老公擔當起媽媽的傾訴對像,可以開解媽媽心中的低落,減低產生產後抑鬱的情況。好老公多對太太作出鼓勵,多一點忍讓,關係能保持和睦。

媽媽坐月
老公是媽媽的傾訴對像,多傾偈可減低產生產後抑鬱的情況。
1.老公多對媽媽作出安撫,讓她們情緒穩定。
2.很多時媽媽餵哺母乳時都有不同的問題,如奶水不足、好水不順暢。爸爸應多作鼓勵,甚至幫忙製作通乳食療,清洗擠乳器等,讓媽媽感到支持。
3.尊重媽媽的意見,如何時停餵母乳等。
4.爸爸也有責任學習育兒知識。

媽媽坐月
育兒不只是媽媽事,爸爸也有責任學習育兒知識。

5.不麻目聽從四大長老的要求,不強硬要求媽媽盡吃長輩準備的補品,願意聽從醫生指示。
6.讓老婆有足夠時間休息,適時安排親友探訪。

媽媽坐月
爸爸幫忙照顧孩子,太太就能多點休息,補充體力,更見復原成效。(圖片來源:羅子溢@Instagram)
7.注意家庭及來訪者的衛生,確保媽媽和BB健康。

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楊怡(楊茜堯)曾言新手媽媽最嘆就是懷孕和坐月子的時候,可享女皇般的生活。更大讚老公羅仲謙(羅子溢)除了工作,還包辦傢具安裝工作。(圖片來源:楊茜堯@Instagram)

在育兒生活,相信爸媽都有各自的壓力和責任,但要維繫一個和睦的家庭,是靠夫婦之間的體諒和支持。如果只得一方付出是很令人氣餒的,所以一家人一起努力吧!

想有一個幸福美滿的家,好爸爸、好老公是不能缺少的。(圖片來源:楊茜堯@Instagram)
想有一個幸福美滿的家,好爸爸、好老公是不能缺少的。(圖片來源:楊茜堯@Instagram)

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