學習壓力

學習壓力爆煲:「求你幫我減少啲補習」爸爸只顧玩手機無視兒子

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最近一個訪問中,我被問到學生學習壓力爆煲的原因。我說分為外在和內在兩種因素,外在因素包括父母的管教方式及學生的課業量。隔天,這些情況便呈現在Caden身上。

學習壓力 讀小學的Caden脾氣暴躁,在學校不時推撞同學,在家裡則常常情緒失控。
讀小學的Caden脾氣暴躁,在學校不時推撞同學,在家裡則常常情緒失控。(圖片來源:Shutterstock)

學習壓力大 脾氣暴躁 散發負能量

讀小學的Caden脾氣暴躁,在學校不時推撞同學,在家裡則常常情緒失控。媽媽說弟弟總是捉弄他,而Caden的反應卻很誇張 —- 長時間大叫大哭、攻擊弟弟、甚至自己用頭撞牆。
Caden被轉介予我做情緒管理訓練。當被問到家庭及學校的狀況時,Caden猶如火山爆發,激動地連珠發砲,向我投訴他的人生有多麼不濟,多麼沒價值。小小的年紀卻散發著大大的負能量!

學習壓力 Caden說父母工作十分忙碌,沒時間陪他;他每天放學後的日程充滿不同科目的補習班,而且都離家頗遠,乘車需時;在家難得可以休息時,弟弟卻不停地騷擾他。
Caden說父母工作十分忙碌,沒時間陪他;他每天放學後的日程充滿不同科目的補習班,而且都離家頗遠,乘車需時;在家難得可以休息時,弟弟卻不停地騷擾他。(圖片來源:Shutterstock)

學習壓力大日程排滿補習 男孩的報復

Caden說父母工作十分忙碌,沒時間陪他;他每天放學後的日程充滿不同科目的補習班,而且都離家頗遠,乘車需時;在家難得可以休息時,弟弟卻不停地騷擾他。

Caden曾向父母求助,然而他們沒有正視。Caden覺得不公平,又非常氣憤,於是決定要玉石俱焚,犧牲自己也要給弟弟後果。因此,就算會被責罵,他仍堅持以哭鬧製造噪音,以及用武力攻擊弟弟。

我向Caden伸出援手:「我應承你同爸媽傾下,盡量改善弟弟嘅行為!」
Caden哼了一聲,對我大潑冷水:「無用𠺢,我試過太多次啦!」
然後,Caden的情緒突然由憤怒轉為悲傷,看著我哀求:「我求你幫我叫阿爸阿媽減少我啲補習,我真係好攰!」

學習壓力 在會面最後的15分鐘,我請爸爸進輔導室聽聽Caden的心聲和我的建議。我驚訝地發現,我講話時爸爸會看著我聆聽,但每當Caden講話時爸爸則低頭看他的手機!
在會面最後的15分鐘,我請爸爸進輔導室聽聽Caden的心聲和我的建議。我驚訝地發現,我講話時爸爸會看著我聆聽,但每當Caden講話時爸爸則低頭看他的手機!(圖片來源:Shutterstock)

爸爸輔導時當兒子發言便㩒手機

在會面最後的15分鐘,我請爸爸進輔導室聽聽Caden的心聲和我的建議。我驚訝地發現,我講話時爸爸會看著我聆聽,但每當Caden講話時爸爸則低頭看他的手機!讓我更我不安的是,Caden對此沒有丁點反應,大概已習以為常。

我被這個畫面嚇到,因為大部分家長在我面前都會嘗試表現自己關愛的一面。我問爸爸是否需要一點時間先回覆手機裡的訊息,再繼續傾談。他說不用,之後繼續在Caden說話時「篤手機」。看來他真的不覺得有問題。

學習壓力 Caden情緒的情況
Caden情緒的情況(圖片來源:Shutterstock)

兒子學習壓力大 望得父母真正的關心

我請Caden在接待處等一等,讓我單獨與爸爸對話。我分享了Caden接近崩潰的情況,以及他對弟弟和補習方面的請求。

爸爸冷冷地說了一句:「我叫咗弟弟乖啲𠺢啦。Caden無弟弟咁叻,梗係要補多啲習!麻煩你幫手令佢唔好再發脾氣。 」

我忍著自己的情緒回應爸爸:「Caden嘅脾氣源自較弱嘅情緒管理、太大嘅學習壓力、同埋同人相處嘅困難。所以如果想佢嘅情況改善,除了訓練,更重要嘅係減輕佢嘅學習壓力,同埋協助佢處理人際上嘅困難!

我明白爸爸媽媽工作好忙,但Caden真係好需要你哋關心。可唔可以每日放低手機十分鐘,全心聆聽同回應Caden嘅需要?」

願意減少補習

爸爸好像有點如夢初醒般愣住了,接著說會與媽媽商討減少Caden的補習。
為了協助父母關心Caden,同時提升他的情緒管理,我想到一個一石二鳥的方法 —- 請他們一同填寫「情緒日記」。除了「日期」、「事情」、「情緒」三欄,我加了「父母回應」這一欄,讓Caden爸媽有更深入的參與。

希望透過這個練習,能讓Caden得到一點他需要的關心吧!

心小姐 – 教育及兒童心理學家

學習壓力 名校 SEN孩子 SEN 自閉症 ADHD 靜觀 心小姐是教育及兒童心理學家,自小喜歡「諗野」,覺得每天最重要的活動是思考,尤其鍾情研究人與人之間的關係。愛好與人傾談,堅信「三人行,必有我師焉」。個人強項和弱點均為說話很多。習慣紀錄和整理大小事項,以及自我對話,寫日記超過十年。認為反思和自省是快樂的基石。
心小姐是教育及兒童心理學家,自小喜歡「諗野」,覺得每天最重要的活動是思考,尤其鍾情研究人與人之間的關係。愛好與人傾談,堅信「三人行,必有我師焉」。個人強項和弱點均為說話很多。習慣紀錄和整理大小事項,以及自我對話,寫日記超過十年。認為反思和自省是快樂的基石。(圖片來源:受訪者授權圖片)

註:為保障學生的身份,文中的個人資料經過改動。

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撰文:心小姐圖片來源:Shutterstock、受訪者授權圖片

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